男人蹺二郎腿的壞處有哪些?
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生殖部位宜處於35℃環境
賀佔舉提到,由於高溫環境不利於男性生殖部位器官生存,因此男性的生精器官最好處於相對維持體溫偏低的溫度,一般在35℃左右即可。“雖然高溫不適合男性生精器官,但溫度是可逆的,只要不是長期處於高溫環境下,男性也不必過分擔心。此外,男性也儘量少洗桑拿,少處在高溫環境下。”賀佔舉說。
高溫環境不利男性健康
“高溫環境不利男性生精器官生存,像養成蹺二郎腿的習慣,就對生殖健康很不利。蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。”專家介紹說,對男性來說,這種高溫導致陰囊溫度升高,使男性生精功能受損,即損傷精子,長期如此,可能影響男性生殖健康,甚至可導致不育。
蹺二郎腿出汗不宜散熱
賀佔舉建議,男性要儘量有意識控制蹺二郎腿的習慣,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內側有汗滲出,要及時打開雙腿,最好在通風處走一會兒,以儘快散熱。
長期坐着的人,最好保持正確坐姿,少把腿蹺起來。如果一時改不過來,蹺腿的時間也不要過長,幾分鐘便應變換一種坐姿,或一段時間後,站起來走動一下。#p#副標題#e#
“特別是一些男性習慣穿牛仔褲或透氣性不好的服裝,這在悶熱的季節容易導致陰囊部位溫度升高,再加上蹺二郎腿更容易升高陰囊溫度,影響男性生殖健康。”賀佔舉提醒,男性最好選擇棉製或透氣性好的衣物。
鏈接:二郎腿蹺出三種病
疾病1:
出現骨骼病變或肌肉勞損 。蹺二郎腿時,骨盆和髖關節由於長期受壓,容易痠疼,時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰痠背疼,可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動,左右轉動頸椎,或靠在椅子上休息一會兒。
疾病2:
可能引發腿部靜脈曲張 或血栓塞。蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環 。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液循環再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。醫生建議,感到兩腿肌肉麻木或痠痛時,應立即將其放平,用雙手反覆揉搓或拍打,以緩解疲勞,儘快恢復血液通暢。
疾病3:
導致脊椎變形,引起下背疼。人體正常脊椎從側面看應呈“S”形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起下背疼痛。
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