腎病患者運動注意點
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腎病患者運動療法注意事項
1.因人因病選擇項目:由於每一種運動項目有不同的適應症或禁忌症,因此在選擇運動項目時要根據病情而定。
2.循序漸進,持之以恆:只有循序漸進、持之以恆,才能取得療效;操之過急,隨意加大運動量,會直接影響運動療法效果。
3.運動量不要過大:無論採取哪種運動方法,運動量大小必然首先反映在心跳和脈搏上,運動量越大,心跳和脈搏次數就越快,因此心跳和脈搏快慢是反映運動量的一個標準。
4.醫療體育與良好的環境及其他療法相結合:戶外鍛鍊比室內鍛鍊更有益於健康;運動療法與按摩、牽引相結合,更有益於疾病的康復;運動療法與物理治療相配合,既可減少疲勞,又可提高療效。
5.老年病人還應該注意加強自我運動監督:如遇不適,就應停止鍛鍊,適當控制鍛鍊的時間和頻率,運動時間不超過半個小時,每天可進行1-2次運動,活動後心率大小等於120次,無心慌、氣喘等情況。
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