夏天愛吃辣 小心加重痔瘡
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昨日上午,一名小夥子來到肛腸科就診,因患有便祕、痔瘡,最近幾天幾乎每次排便後都痛得站不起來。當醫生問其近來生活習慣時,小夥子說,因爲天氣炎熱晚上睡不着覺,經常熬夜上網,有時還和朋友下館子吃川菜,如水煮活魚、幹鍋肥腸。“我也知道有痔瘡不能吃辣椒,但沒想到會這麼嚴重。”他說。
炎炎夏日,年輕人經常熬夜,又愛吃辛辣菜餚,導致便祕、痔瘡等肛腸疾病多發。記者昨日從市區幾家醫院肛腸科瞭解到,受天氣、飲食和生活習慣等因素影響,近段時間肛腸疾病患者較往日顯增三成。
醫生提醒,一旦患有痔瘡,千萬不能忍,不要以爲它是一種慢性病,完全可以通過自我調節來減輕症狀。如果3天以上不能排便、或者每次排便時間均在半個小時以上,應考慮到肛腸科就診。
應多喝水、少熬夜
夏季炎熱,人體水分蒸發快,因此體內很容易缺水,尤其是大腸,一旦“缺水”,就會排便不暢,大便容易硬結。再加上不少人喜歡吃辣味菜餚,從而爲便祕、痔瘡、肛裂出血等肛腸疾病的發作創造條件。爲促進大腸蠕動,除了每晚入睡前適當飲水外,最好每天早起後喝一杯淡鹽水。飲食方面,以清淡飲食爲主,少食辛辣食物,還可以多吃梨、香蕉、含纖維素較多的玉米、木耳和韭菜等幫助排便的水果和蔬菜。此外,要保證足夠的睡眠。
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