女人腎虛的健康管理大法
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
腎虛讓女人不再美麗,早上起牀常有頭髮脫落、感到情緒抑鬱、記憶力下降、月經紊亂、皮膚乾燥。傳統醫學認爲“腎藏精”,這裏所說的“精”是精氣,是人體生長髮育及各種生理活動的基礎。
眼下,白領女性的工作壓力越來越大,身體調節機能常常出現紊亂。我們在大力號召“拯救乳房”、愛護子宮的同時,也應該關愛自己的腎臟。否則就只能成爲“腎虛”黑手下的另一個犧牲品。
爲此,上海慈銘門診部的健康管理師提醒廣大女性:
1、不亂吃藥。許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要輕易亂吃。
2、注意保暖。低溫下血管收縮,小便量減少,容易出現腎功能下降。
3、不亂吃蛋白質。吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
4、控制糖尿病和高血壓。血壓、血糖控制不好都會造成血管硬化,導致或加重腎臟病變。
5、預防扁桃腺炎。喉部或扁桃腺遭鏈球菌等感染時,容易引起腎臟疾病。
6、不憋尿。適量飲水,有利於清除體內毒素,尿液瀦留在膀胱,容易繁殖細菌,經由輸尿管感染腎臟。
7、定期進行體檢。最好每半年到一年做一次尿液和腎功能檢查,女性懷孕時會導致腎臟負擔加重,易引起腎臟病,應該監測尿常規、腎功能等。
8、預防泌尿道結石。輸尿管結石容易造成腎積水,導致梗阻性腎病。
會誘發男人腎虛的因素 調理腎虛的食療方法
女人腎虛 補腎的食療方法
女人腎氣虛怎麼調理
女人腎虛易引發健康問題四方法簡單補腎
盤點十種容易腎虛的健康男人
女人腎虛症狀大全 補腎食物調理祕訣
女人腎虛的調理方法:女人腎虛影響月經嗎
腎陰虛腎陽虛的症狀及調理方法
男人腎虛有8大症狀 4道食譜健康又補腎
女人別虛 讓女人不腎虛的6個小方法
女人腎虛的症狀有哪些 如何調理女性腎虛
脫髮是腎虛 女人腎虛的12大表現
男人腎虛危害大 腎虛該如何調理
女人腎虛的16大症狀 腎虛怎麼辦
盤點女性腎虛的調理方法
亞健康大多是陽虛 如何調理陽虛
女性難孕是腎虛 女人腎虛的六大表現
女人腎虛食療 女人腎虛十大食療方
男性腎虛調理:呵護健康 重拾活力
糖尿病自我健康管理方法
腎虛就等於不健康?男人腎虛症狀有哪些
女人腎虛八大症狀如何調理
女人腎虛的8大症狀
女人腎虛怎麼辦 女人腎虛治療方法
健康養生:女人腎虛有哪些表現
女人爲什麼會腎虛 女人腎虛的10大症狀
秋天調理男人腎虛的方法
宮寒和腎虛都愛女人 女人想要健康就要懂得保健
腎陰虛和腎陽虛的區別
男性腎虛怎樣調理 腎虛的四種調理方法
腎陰虛腎陽虛如何區分 腎虛的中醫調理方法
老年人健康管理的三步曲
男性腎虛的預防與調理:守護男性健康