揭男性裸睡有什麼好處 習慣裸睡可提高性慾助睡眠
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
男性裸睡有什麼好處呢?很多人有裸體睡覺的習慣,而有的人則認爲裸睡沒有安全感,也有很多人一開始覺得裸睡難爲情,習慣裸睡後,最重要的是在心理上完全放鬆。裸睡也是生活的一種狀態,能夠坦然面對自己,正視自己的身體。習慣裸睡還可以提高性慾有助於睡眠。
對於觀念傳統的中國人來說,裸睡確實很難爲情。但是隨着越來越多的人開始加入到裸睡的這一行列,很多人對於這種既健康又舒適的睡眠方法也普遍接受,今天我們來詳細談談裸睡的各種好處。
現代人生活節奏快,每日的睡眠成爲恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天,脫衣而眠有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。
內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;同時,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。
從治療性功能障礙來說,臨牀研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯。對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。
建立了裸睡習慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行爲中更容易主動。同時,也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧,增加親密接觸的機會,對彼此也更加寬容和欣賞,有利於夫妻感情的維持。
《千金要方·道林養性》說:“溼衣與汗衣皆不可久着,令人發瘡及風瘙。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物,潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,久了則導致溼熱聚集,引發溼瘡瘙癢。
到了夏天,潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。
中國傳統養生倡導自在調柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態,這也是擁有健康身心的基礎。因此,選擇裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
科學睡眠時間 養成科學睡眠好習慣
睡眠不好怎麼辦 女性最佳的睡眠時間
男性睡眠不好怎麼調理 4個方法教你改善睡眠
裸睡的好處 這樣睡覺對身體好處多
晚上睡前最好戒掉這些習慣:影響睡眠的七件事是什麼?
劉昊然裸睡被質疑是同性戀 劉昊然楊旭文裸睡是咋回事
九種食物助眠效果佳 睡前好習慣助你安眠一整夜
男性可以使用睡眠面膜嗎 敷睡眠面膜有哪些注意事項
男性裸睡有什麼好處 裸睡對男性的5大好處
睡眠不好怎麼辦 睡眠不好睡前可以試試這些方法
青少年裸睡有什麼好處
如何提高睡眠質量 學會這幾招每天都可以睡個好覺
睡前哪些壞習慣會加速衰老 獲得好的睡眠要放鬆自己
睡前護膚的壞習慣有哪些 裸肌睡覺好嗎敷着面膜過夜會怎樣睡覺不關燈對皮膚好嗎
男性睡眠質量差怎麼辦 三招快速提升睡眠質量
女性裸睡對身體有什麼好處 女性裸睡對身體的好處
睡眠質量不好什麼 十種食物助睡眠
裸睡可以提高性功能嗎 裸睡對男性的好處
培養睡前好習慣再也不失眠 最養人的睡前好習慣推薦
高質量睡眠 這些方法助你天天有好睡眠
睡眠不好怎麼辦 7個睡眠小貼士助你入眠
爲什麼手機是睡眠殺手?習慣性睡前玩手機、長期熬夜玩手機的危害
裸睡好不好?裸睡有什麼好處和壞處