男性裸睡有哪些好處 需要注意什麼
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很多男人睡覺不喜歡穿任何衣服,光着身體睡覺確實更加的放鬆舒適,那麼男人裸睡有什麼好處呢?
睡覺佔據了一天時間的三分之一,是我們每天都必須要做的事。生活中也有很多人在實行“裸睡”。都說對於身體是有好處的,那麼男性朋友能裸睡嗎?男性裸睡有沒有什麼好處呢?那麼下面就由小編來爲大家介紹下吧!一起來看看。
內斂、保守是中國人自古就有的性格特徵,所以在睡覺的時候,中國人更喜歡“和衣而臥”,也就是睡覺的時候牀睡衣,對於外國人喜歡的裸睡一時還難以接受。其實,科學合理地選擇裸睡確實有諸多好處,特別是對男性生殖健康裨益良多。
一、有利於保護男性生殖機能
現代人生活節奏快,每日的睡眠成爲恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天,脫衣而眠有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;同時,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。
《千金要方·道林養性》說:“溼衣與汗衣皆不可久着,令人發瘡及風瘙。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物,潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,久了則導致溼熱聚集,引發溼瘡瘙癢。到了夏天,潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。
二、有利於增強男性性自信
中國傳統養生倡導自在調柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態,這也是擁有健康身心的基礎。因此,選擇裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
裸睡有種無拘無束的自由快感,臨牀研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯,對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說,裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。而建立了裸睡習慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行爲中更容易主動。同時,也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧,增加親密接觸的機會,對彼此也更加寬容和欣賞,有利於夫妻感情的維持。
看完以上的好處後,是不是你也開始實行裸睡了呢?而患有泌尿生殖系統感染的患者,是不宜裸睡的哦。所以裸睡也是十分有講究的哦,衛生是第一步,被子牀單等都是需要勤換洗的哦!而且質地最好以舒適、透氣的面料爲好,避免對皮膚產生刺激,影響睡眠。
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