進食障礙是怎麼回事 能自己好嗎
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
進食障礙,也稱爲飲食障礙,是指一類與進食和體重有關的心理和行爲問題。進食障礙的人會出現食慾不佳、進食過多、進食習慣異常等症狀,嚴重者會影響身體健康,甚至危及生命。
進食障礙的主要類型包括厭食症、暴食症和進食-嘔吐障礙。厭食症是指出現明顯的體重下降和對自己體重、體形的異常擔憂,常常限制食物的種類和數量,極端者會出現嚴重營養不良。暴食症是指短時間內大量進食,往往是面對負面情緒的一種應對方式。進食-嘔吐障礙是指在進食後刻意誘導嘔吐或使用瀉藥等方法以控制體重。
進食障礙的發生原因比較複雜,可能涉及遺傳、生物、心理、文化等多個方面。一些人可能因爲自我價值觀不合理、壓力過大、家庭環境不穩定、人際關係緊張等因素而易患進食障礙。
進食障礙並不會自己好轉,需要得到專業的治療和管理。進食障礙是一種心理疾病,包括暴食症、厭食症、進食恐懼症等,患者會出現異常的進食行爲和負面的情緒體驗。
1、對於輕度的進食障礙,如暴食症、暴食-嘔吐綜合徵等,可以嘗試進行自我管理和自我治療,如:
2、規律飲食:定時進餐,保證營養均衡。
3、保持情緒平穩:減少焦慮和壓力,可以嘗試進行放鬆訓練、瑜伽等活動。
4、建立支持系統:和家人、朋友溝通,尋求幫助和支持。
5、尋求專業幫助:可以尋求心理醫生或營養師的幫助,進行更系統的治療和管理。
對於重度的進食障礙,如厭食症、進食恐懼症等,需要立即尋求專業醫生的幫助。專業治療包括心理治療、營養治療、藥物治療等,一定要在專業醫生的指導下進行。
如何預防性功能障礙性疾病 男性性功能障礙吃什麼水果
性別認同障礙是什麼?性別認同障礙與同性戀不同嗎
社交心理障礙有哪些 怎麼克服
楊冪教阮經天撩自己是怎麼回事 楊冪爲什麼教阮經天撩自己
言承旭唱哭自己怎麼回事 劉濤爆想到自己的故事嗎
勃起功能障礙是什麼意思?勃起功能障礙怎麼治療?
癌症伴發的精神障礙不能吃什麼
性功能障礙什麼原因所致 預防性功能障礙的三種方法
進食障礙和抑鬱症有何關係 要如何緩解
男人改善性功能障礙 不妨試試食療方法
iPhone 6s自動關機故障怎麼回事 工作人員這樣回答!
白內障怎麼治效果好 白內障能治嗎
甲狀腺機能亢進性是怎麼回事呢
朋友雙相情感障礙怎麼辦
排卵障礙有哪些檢查步驟(排卵障礙的檢查方法)
消費32被刷3200是怎麼回事 消費者的權益如何能保障
手機上癮是一種精神障礙 精神障礙的症狀有哪些
激素臉自己可以好嗎?激素臉怎麼修復才能好
胡歌耍帥失敗是怎麼回事 迴應稱只爲證明自己
怎麼和女孩聊天 清楚障礙用幽默法進行交談
什麼是運動障礙
白內障是怎麼引起的 白內障好治嗎
睡眠障礙有什麼表現?睡眠障礙的10種類型
學會5點防勃起功能障礙
印度高鐵故障怎麼回事?高鐵故障的原因是什麼?
老年人夢見狗咬自己是怎麼回事
男性性心理障礙 常見的性心理障礙
甲狀腺機能亢進是怎麼回事呢
怎麼打破自己的心理障礙 如何才能突破自己的心理障礙
覺得自己有社交障礙,我該怎麼改變
糖尿病會導致性功能障礙嗎
雙相情感障礙反覆發作怎麼辦
男性性心理障礙怎麼走出來 揭男人克服心理障礙七法則