新婚期女性飲食應該注意什麼 感情方面如何處理
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現在大家對健康是越來越重視了,對於女性來說,每個階段的保健都是不一樣的。今天我們就來講講新婚期女性的保健常識吧。
新婚期女性保健知識之飲食調養
1、要注意熱量和蛋白質的補充
新婚期間熱量和蛋白質的需要量增加,應在供給充足熱量的前提下,日常膳食中注意補充富含蛋白質的食品,如瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、雞鴨、豆類及製品等。及時補充蛋白質有利於男子精液的生成,及提高精液質量,增加精子的質量和數量。同時妻子在新婚時會因處女膜破裂而少量失血,爲促進創面癒合,也應攝入充足的蛋白質,此外新婚期間增加蛋白質的供給量有利於雙方體力的恢復和爲 優生打好基礎。
2、供給充足的維生素
B族維生素參與蛋白質和脂肪的代謝,特別是維生素B6參與雌激素的代謝;維生素E則有調整性腺功能的作用,並可增強精子的活力;維生素C也有調整性腺功能的作用,並可增強整體免疫力。 綠葉蔬菜、水果中含有豐富的維生素C,蜜月期間儘可能全面地選擇這些食物。
3、保證無機鹽及微量元素的供給
由於中國的膳食結構和生活習慣所致。膳食中的鈣、鐵、鋅、硒等元素容易缺乏。所以,蜜月期間更應注意補充富含無機鹽和微量元素的食物。鈣的供給充足,有利於改善男子的性功能。如缺鈣,在多次性生活之後,丈夫可出現腰痛、手足抽搐現象;妻子則會感到腰痛、腿痛、骨盆痛。因此,每日膳食中應儘可能進食一定數量的豆類,如豆腐、豆漿及豆製品,牛奶、蝦皮、芝麻醬等食物中也含有豐富的鈣。
女人新婚後要想清楚的兩件事
1、婚後生活大多是平平淡淡的
很多女人深受偶像劇的影響,完全把自己當成是偶像劇的女主角,認爲婚後老公會像偶像劇的男主角一樣,對自己百分百溺愛。可是那是虛幻的,現實生活中,大多數都是普通人,並不是偶像劇中的總裁,不可能每天不工作,開車豪車帶着你玩耍。
女人要清楚,婚後生活都是平淡的。兩人一起爲寶寶到來後不受苦而努力打拼,千萬不要因爲老公沒一直陪着你,就開始耍公主脾氣。要知道,他努力工作也是爲了養你,爲了這個家,婚後的女人應該要成熟一些。
2、前任過去了就不要再提
人的一生那麼長,誰還沒個前任呢?有前任不要緊,要緊是結婚後就不要再和前任聯繫,讓對方安安靜靜地“躺”在通訊錄中就好了。女人是善妒的,總是習慣性的在老公面前提前任,甚至詢問他與前任是否還有聯繫。如買了一條裙子,會問是前任穿好看還是她穿得比較好看。做的飯菜是前任做得還是她做得好……
小編不明白部分女人爲什麼要問這些問題?也許你的老公根本就忘記了前任,甚至都想不起來她的樣子,可是一次又一次的提醒他,讓他原本模糊的記憶又開始清晰了起來。
要是你老公曾經很愛前任,甚至對她的感情超過了你,但因爲父母的原因分手,但心裏一直有她。你這樣一直在他面前說起她,不斷勾起回憶的話,等前任再次出現在對她還有感情的老公眼前時,你覺得還會有你什麼事呢?要是男人狠心一點,離婚那是分分鐘的事情。還有可能是,你老公不願意離婚,但是不願意和前任斷了往來,兩人總是在外偷情,讓你獨守空房。
如果出現這樣的情況,是不是女人自己的錯呢?兩人結婚以後,對方不提前任的事情就不要去逼問他,他想說自然會告訴你,不想說怎麼逼問也是一樣的結果,反而會他對你的這種行爲感到厭惡。
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