女性絕經年齡越晚越好嗎 注意絕經7大表現
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對於很多中年女性來說,“更年期”是個敏感話題。今年56歲的張女士已基本上處於閉經狀態,最近她聽人推薦了一款保健品,號稱可以通過補充雌激素,延緩衰老。哪知用了二個月後突然出現陰道異常出血,她趕緊到醫院進行子宮B超、激素等相關檢查,檢查顯示出現子宮內膜增生。
女性絕經年齡並不是越晚越好,當女性發現絕經年齡推遲的話,要及時去醫院檢查。女性在45歲~55歲時,隨着卵巢功能下降,月經會慢慢停止,進入絕經狀態,這屬於正常生理現象。
女性卵巢有兩大功能,一是生殖功能,產卵和排卵;二是內分泌功能,合成和分泌激素,女性的兩大激素是雌激素和孕激素,兩者缺一不可。通常情況下,初潮來得較早的女性,絕經期也相對較早,這是因爲成熟時間較早,從而使絕經時間提前。反之,初潮來得較晚,絕經期也會相對延後。
如果在35歲左右就開始絕經,則屬於卵巢早衰,需要儘早去醫院治療。太早絕經肯定是不好,但也不是越晚絕經越好,切記不可私自服用雌激素等藥物推遲絕經期。如果女性到了55歲還有月經,可能是激素波動引起的月經,不一定排卵,而不排卵的內膜就存在風險,這種情況下,患子宮內膜癌的風險就會增加。這類人羣,應及時到醫院進行B超檢查,必要時還可進行盆腔CT掃描排除。
女性絕經期的遲早和家族遺傳、懷孕生育史、產後母乳餵養時間的長短、夫妻性生活均有密切關係,精神心理狀態、飲食結構和生活習慣等也會影響絕經期的早晚。
女性若想健康延遲絕經時間,切記“四要訣”:
1.加強營養。
數據顯示,現在女性的絕經時間要明顯晚於以前,因爲現在營養狀況較之以往明顯好很多。想要推遲絕經期的到來,就需要給身體補充營養物質,增加蛋白質、蔬菜、水果的攝入。也可在醫生指導下,吃一些含有雌激素的食物,如黃豆製品、蜂王漿和黑芝麻等。少食糖和脂肪食品,特別要限制動物脂肪與肥肉的攝入量。
2.保持和諧的夫妻生活。
性生活是維繫夫妻感情的重要環節,而和諧的夫妻生活可以有效促進雙方感情,同時還可以讓性腺、甲狀腺等內分泌器官正常分泌。
3.保持好心情。
一個人如果長期處於抑鬱狀態,就會看起來非常蒼老,因此保持良好心態對於延緩衰老作用很大。保持正常體重,經常戶外運動,選擇適合自己的運動方式,也可延緩卵巢功能的衰退。
4.保證充足睡眠。
女性要注意睡眠充足,不要熬夜,有需要時可在醫生指導下補充谷維素。坐的時間不能太久,半小時要起身活動一下。爲了避免輻射影響,看電腦、電視和玩手機時間也不宜過長。
女性絕經前的7大身體表現
1、月經變得不規律
女性在快要絕經前,月經就會變得不規律。有的女性月經一來就是十幾天,也有的女性月經量特別多。如果此時女性的子宮沒有任何的異常,就要及時去醫院檢查了,看是不是得了宮頸癌。一般女性絕經前有以下表現:
經期時間過長:有的女性在絕經前來臨之際,會有這樣的現象發生。有的是二十天來一次月經,有的是兩個月來一次。直到最後月經不再光顧。
月經量變化:絕經前的月經顏色也悄悄發生了變化,有的變成淺粉色,有的變成黑色。也有的變成粉紅色。這都是絕經前的症狀。
2、身體潮熱
發生潮熱是女性絕經前的症狀之一。這是一種暫時性的感覺。女性會突然感覺有一股熱流流向全身。特別是胸部和頭部附近。絕經前的女性會有面部潮紅、出汗的現象。
3、心悸不適
如果女性出現心悸或焦慮的表現時,就要警惕絕經的到來。一般在絕經前,會時常有這樣的感覺,但每次持續的時間不長。每天會發作十幾次甚至更多。
4、情緒波動大
絕經前後也會和更年期一樣,此時的女性情緒波動特別大。特別容易生氣。有的女性還會發生抑鬱症。針對絕經期的女性,家人最好給更多的關心,幫助她們度過絕經的這個難關。
5、泌尿生殖系統改變
女性絕經後,也意味各方面的生殖功能下降。比如陰道會變得乾澀,沒有彈性。同房時會有疼痛感。乳房也會出下垂、小便失禁,或有膀胱炎症的現象。
6、骨質疏鬆
中年期女性發生骨質疏鬆也是絕經前的徵兆。此時的女性骨骼壓縮會造成人的體格變下,產生骨質。
7、停經後出血
月經時來時不來也是絕經來臨的現象之一。這種絕經前的表現是因爲卵巢功能在絕經後並沒有停止工作,還會繼續分泌一定量的雌激素,從而使子宮內膜加厚,加厚到一定程度後就會引發月經的再次到來。
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