秋季氣候乾燥怎麼給肌膚補水 推薦滋陰鎖水茶
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
秋季氣候乾燥怎麼給肌膚補水
1、人的皮膚本來就很乾燥,如果經常使用空調或颳風天迎着風走都會使皮膚更加乾燥。所以在日常生活中要注意多給皮膚補水,可在室內使用加溼器以緩解乾燥。
2、在飲食上,除了多喝水外,還可以多吃梨、雪耳、甘蔗、蓮藕、蜂蜜等養陰生津潤燥的食物。多吃蔬菜、水果,補充維生素A、維生素C。儘量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、咖啡因飲料等辛溫燥熱之品以及油炸、肥膩食物。
3、補充水源的同時還應減少水分的丟失,避免對皮膚的損害,可以塗抹具有保溼作用的護膚品,減少洗澡次數,儘量不用鹼性過強的洗滌用品,洗澡後可在皮膚表面塗抹一層薄薄的橄欖油或潤膚露等。平時若覺得肌膚乾燥時,還可自備一瓶噴霧式的礦泉水或保溼滋潤液噴灑於皮膚上。
不過,滋陰比普通補水高級,在於它能緩解身體各個器官的“渴”。如,嘴巴渴,滋陰能生津;皮膚渴,滋陰能潤燥;腸道渴,滋陰能潤腸。
所以,一個陰液充足的人,從外表上看,是細膩、滋潤、嬌嫩的,即使在空氣乾燥無比的秋冬季節,皮膚也能呈現出瑩潤的狀態,而不是鱗片四起、皮屑亂飛。
秋季氣候乾燥怎麼滋陰
推薦:滋陰鎖水茶
石斛5克,枸杞子5克,無花果10克,黃芪5克。一日一劑,復煎一次,每週三劑,連飲三日。每次加水約1000毫升,代茶飲。
君藥石斛、臣藥枸杞子均入腎經,深度補水,佐藥無花果、使藥黃芪入肺經,滋養皮膚。此方除了黃芪,皆有滋潤、養陰、補水的功效。
黃芪引藥上行、平衡寒熱——所以是“使藥”,俗稱藥引子。頭面處於人體上部,所以這個方對面部的乾燥,效果最爲明顯。
煎煮方法:
1. 養生壺煮法:全方入養生壺,按花茶功能鍵,自動煎煮到保溫功能即可。
2. 家常煮法:明火大火煮開,小火煎煮15分鐘即可。
溫馨提示
1. 適用於陰虛缺水所致的皮膚乾燥、咽乾口燎、乾咳,不適合於急病病人如感冒、腹瀉初期,也不適用於暴飲暴食、消化不良所致的口乾舌澀。
2. 無花果若爲整粒,可切開或剪兩道口,茶味更香甜,效果更好。
冬季肌膚乾燥救急:喝水、飲食、加溼器
激素臉太乾燥怎麼補水?激素臉什麼護膚品補水效果好
激素臉幹癢刺痛怎麼補水 皮膚鎖不住水分再補也枉然
【秋季補水】秋季皮膚補水:6小妙招有效解決皮膚乾燥
皮膚乾燥怎麼辦 這些補水方法很管用
天氣乾燥需要多喝水 怎麼喝水纔夠滋潤呢
男士補水效果好的護膚品 從此告別乾燥肌膚
乾燥冬季如何保持肌膚水份不流失
秋季臉部皮膚乾燥怎麼補水 10個保溼補水小祕方滋潤美肌
秋季潤燥湯怎麼做?推薦8款潤燥湯
夏季可以喝滋補氣血的茶飲嗎 推薦五款茶飲
冬季乾燥吃這些食物補水潤燥
男性要怎麼給肌膚補水
秋季皮膚乾燥的原因 秋冬季護膚補水小常識
趕走乾燥肌膚光滑水潤
秋季身體容易乾燥 怎麼進補讓身體更滋潤
秋燥吃什麼水果 推薦11種水果
夏季皮膚乾燥 正確補水方式get到了嗎
皮膚乾燥怎麼補水?秋冬季節護膚用4招
秋季天氣乾燥該如何護膚 教你秋季護膚方法
學會這些補水妙招 冬季皮膚不怕乾燥
秋季臉部肌膚乾燥該如何護理
春季型男們如何給肌膚補水
男人怎樣給肌膚保溼補水呢
3大補水祕方 讓你肌膚不再幹燥
呵護肌膚祕方 不怕乾燥氣候
吃什麼補水快 常吃橘子給肌膚補水
冬季肌膚水份流失 該如何有效預防皮膚乾燥
秋季皮膚乾燥如何補水 秋季皮膚乾燥如何補水介紹
肌膚補水越補越幹爲什麼 不同膚質的補水方法
冬季怎麼防止乾燥呢 怎麼內外補水更科學呢
男士眼部周圍乾燥怎麼辦 眼部肌膚乾燥真的只是缺水嗎
秋季燥熱吃什麼好 推薦4道養陰防燥湯