女性預防陰道炎 日常多吃豆製品及蔬菜水果
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陰道炎的發病機率比較高,導致陰道炎發生的原因有很多種,陰道炎與女性不良生活習慣有關,不健康的飲食習慣也會導致陰道炎的發病,女性避免吃太多甜食,經常吃甜食容易誘發陰道炎。
如何飲食可預防陰道炎
1、注意飲食禁忌:
女性要注意日常飲食禁忌,女性朋友儘量少吃甜食,經常吃甜食容易導致黴菌性陰道炎的發病,經常吃甜食的女性更易患婦科炎症,因此女性儘量少吃些甜食,忌食生冷的瓜果,少吃酸辣的食品。
2、多吃蔬菜及水果:
女性多吃些新鮮的蔬菜及水果,具有保護卵巢及子宮的作用,能降低女性患婦科病的風險,並且要注意飲食衛生,不吃不乾淨的食物,不吃黴變的食物,經常吃黴變食物,會影響女性身體健康。
3、多吃些豆製品:
豆製品對女性身體好處非常多,豆製品可以增強身體素質,豆製品中含有豐富的異黃酮,並且含有人體需要的蛋白質及各種微量元素,能夠提升女性身體的抗病能力,可降低女性患各種疾病的風險。
預防陰道炎的措施有哪些
1、經期做好護理工作:
女性在月經期間要做好身體保暖工作,經期最好不要用冷水洗澡,否則會增加局部感染的機率,容易導致陰道炎的發病,並且月經期間要勤更換衛生巾,儘量選擇吸水性好的衛生巾,減少衣物對私處的損傷。
2、養成良好的衛生習慣:
女性要養成良好的衛生習慣,平時勤更換內褲及牀單被罩,並且要養成勤洗澡的習慣,正確的護理私處非常重要,分泌物較多時最好經常用溫開水清洗,避免使用濃度較高的洗液清洗陰道。
3、避免身體過度疲勞:
身體過度疲勞會增加女性患病的風險,過度疲勞會降低機體的免疫功能,會增加陰道炎的發病機率,因此女性要做好身體的調節工作,及時緩解精神壓力,避免身體過度勞累否則容易誘發陰道炎。
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