產後出汗多正常嗎 產後出汗多久恢復
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產婦在生產以後,出汗量增大是一種正常的情況。如果在睡覺的時候,汗水多導致衣物、被褥都溼透了,那麼就是產後褥汗。
產後出汗多久恢復
產後出汗的恢復時間,與每個準媽媽的體質有關。體質好的產婦恢復的會快一些,1~2個星期就可恢復正常。如果是身子虛弱的產婦,恢復時間會延長。
產後出汗的原因
1、孕期皮膚血容量增加
孕婦在妊娠期間,不少組織間的液體會滲透進血管裏,導致皮膚的血容量相比平時增加了1~2倍。除此之外,妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能變旺盛、孕婦基礎新陳代謝增加等等,這些原因都有可能導致血容量增加。
2、爲了排出身體多餘水分
產婦順利生產完後,身體新陳代謝、內分泌水平就會降到正常水平,同時爲了降低心臟所承受的負擔,促進產後身體的恢復,身體會把體內多餘的瀦留,通過排尿和出汗的方式排出體外。當水分通過這些渠道排出,產婦的體重也會出現急速下降的情況。
雖然說,產後出汗是一種正常的現象,但是,如果產後出汗特別多,導致產婦軟弱無力,影響了正常的生活,那就不是一個好的現象了。那麼,產後出汗多是怎麼回事呢?產婦面對出汗多的問題又該怎麼調理?
1、產後出汗多可能是因爲身子虛弱造成的。因而產婦在產後可以多補充一些清淡,且富有營養的食物,可以多喝一些粥類,不僅營養豐富,還易於消化。如蔬菜粥、瘦肉粥等。當然,也別忘了多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充身體維生素,增強人體抗病能力。
2、產後出汗多時,一定要注意個人衛生。產後不要碰冷水,因爲產後毛孔大多是打開的,碰到冷水受寒,可能引發關節疼痛等疾病。洗手洗澡的時候一定要用溫水,洗完澡後要注意保暖,防止受寒。
3、產婦在產後還應好好休息,以加快身體的恢復,另外保持心情愉快,千萬不要爲了小事斤斤計較,更不要生悶氣,否則不僅不利於身體的恢復,還會影響奶水的質量。
4、如果產婦除了出汗多,還出現了一些其他不適症狀,就要引起注意了。應立即到醫院檢查,並對症治療纔好,以免落下病根。
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