臉上的痘坑可以自愈嗎？如何預防長痘

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大家知道，大多數青春痘都會留下痘印(痘坑)，究其原因往往與長痘後用手擠壓或搔抓皮損有關。因此，痘印重在預防，而且一旦發現青春痘要儘早治療以防留下永久性斑痕，越早治療，越不易留下痘印。那麼，臉上出現很小很淺的痘坑，會有自愈的可能嗎?答案是因情而異。

痘印有很多種，一般包括黑色痘印，紅色痘印，凹洞性痘印，增生性凸疤。

一、隨着皮膚的新陳代謝會慢慢淡化、變淺，甚至自愈的痘印。

1、黑色痘印。黑色痘印是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨着時間慢慢自行消失。這是一種暫時性假性疤痕，並不是真正的疤痕。但，仍積極治療爲好，如使用左旋C類精華加上超音波導入，促進皮膚膠原蛋白產生，能加快黑色痘印退去。

2、紅色痘印。紅色斑是因爲原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在半年內漸漸退去。紅色痘印也需治療：使用含果酸的保養品或家用磨皮保養產品，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉着。

二、不會自愈、必須治療的痘印。

1、凹洞性痘印。凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因爲真皮的塌陷而留下凹洞。而凹洞一旦產生就不會自動消失。

治療方法：

A、果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對較淺的凹洞性痘印有較好療效，也能改善毛孔粗大的症狀，但需經多個療程治療後才能消除痘疤，優點是安全，副作用小。

B、填充法：對於較深的凹洞，可以用注射植入物(如膠原蛋白)的方法，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織保持平整。

C、鐳射磨皮：這個方法適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，只要2至3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由於鐳射磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好，皮膚可能泛紅、發黑。

2、增生性凸疤。增生性痘印通常是先天體質決定的，在治療上最爲困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞形疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕，在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因爲搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的人羣身上，這類人羣由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應，結果真皮因發炎受傷後不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。這已經不是護膚品能解決的問題了，必須使用醫療方法。

治療方法：

A、局部皮下注射：針對增生性凸疤，直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種藥物的成分以類固醇爲主，能抗發炎，並溶解掉髮炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。經過數次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平，但疤痕組織的色素沉着仍無法淡化，所以治療後仍存有一定痕跡，無法完全恢復正常皮膚的外觀。

B、鐳射等光照療法對於增生性的疤痕有一定的撫平作用。

三、遠離疤痕的方法。

1、飲食方面：少吃辣椒、糖、脂肪、海鮮。爲保持大便通暢應多吃蔬菜、水果。

2、治療方面：建議用硫磺香皂洗臉，硫磺既可改善皮膚油性狀況又有殺菌作用。可外用複方、複方氯黴素霜、水氯酊等。

另外，注意忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。平時用硫磺藥皂清洗患部，不可以擠壓痘痘或搔抓皮損。

預防臉上長痘的方法

注意清潔

清潔皮膚是護膚的第一步也是最主要的基礎，因爲只有將皮膚徹底清潔乾淨，才能減少毛孔堵塞，減少痘痘增長，便於接下來的護膚工作。清潔時選擇的洗臉水溫度要適中，洗面奶的選擇也要選擇適合的。