孕婦可以吃桔子嗎？

很多孕婦及其家人都在關心這個問題，因爲桔子酸酸甜甜美味可口，十分符合孕婦的口味。一到秋冬季，桔子大量上市，很多孕婦又超級喜歡吃桔子，但又礙於孕婦吃桔子生出的寶寶容易皮膚黃的傳言，不敢吃桔子。那麼孕婦可以吃桔子嗎?孕婦吃桔子是否真的會使剛出生的寶寶皮膚髮黃呢?

新生兒皮膚黃是怎麼回事

新生兒皮膚黃與孕婦吃桔子有沒有關係?其實新生兒皮膚黃是因爲新生兒本身血紅素代謝障礙所致，常被稱爲新生兒黃疸，新生兒黃疸常有生理性和病理性兩種，但都與孕婦吃任何種食物無關，更與孕婦吃桔子無關。

孕婦可以吃桔子嗎?

桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。並且大量生活經驗告訴我們，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。當然，雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕後期孕婦容易發生便祕的情況下，孕婦要少吃桔子。所以孕婦吃桔子要有量的限制。

喜歡吃桔子的孕媽媽們，不用擔心孕婦吃桔子會對新生寶寶造成什麼不良的影響，可以放心大膽的適量吃些桔子。正值桔子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質桔子爲宜。處於孕後期的孕婦，2天以上吃1個桔子爲宜。