春季改善體質 就多喝養生茶
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
春季對於養生來說就是一個天賜的良機,如果不好好養生,對於我們身體健康的影響是非常大的。那麼春季怎麼養生呢?可以從喝茶來改善我們的體質。下面就一起來看看春季的養生茶有哪些吧。
1、枸杞茶
枸杞,功效很多,主要就是清肝明目,改善疲勞。對於長期面對電腦伏案工作的上班族來說,不僅可以保護眼睛,還能緩解春季帶來的陣陣睏意。
2、蘋果茶
蘋果茶可不是一般的水果茶,它是作爲藥飲存在的,除了益氣健脾,最主要的就是緩解頭痛。在春季的時候,身體還適應不了這種天氣的轉變,就容易出現大腦供血不足的現象,這個時候就容易出現頭痛症狀,那喝點蘋果茶就能緩解。
3、臘梅茶
臘梅茶的主要成分就是乾的梅花,它對於清肝明目,利咽喉,去口臭等都有效果。特別是在春天的時候,流感盛行,是最容易感冒上火的時候。常喝臘梅茶,可以改善這些症狀。
4、蒲公英茶
可能大家覺得蒲公英就是一種觀賞性的植物,其實它也是很多藥用價值的。蒲公英中含有豐富的維生素羣,對於提高免疫力和促進肝腎運作有很好的療效。春季的時候,喝上一杯蒲公英茶,可以讓精神變好。
5、檸檬茶
檸檬茶的酸甜,也是可以提神的。除此之外,還能緩解春困帶來的身體疲勞,緩解氣血不足而造成的頭痛症狀。但是這種茶一定要趁熱喝,冷了之後不單單味道會變苦,還會傷胃。
6、茉莉花茶
茉莉花茶的氣味清香怡人,在犯困嚴重的春季飲用,不僅能解除心中的煩悶之感,還能提神,梳理肝氣。對於女性朋友來說,常喝茉莉花茶還能美容養顏。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶是屬於溫性的食物,對於腸胃沒有傷害。玫瑰本身的維生素含量是非常豐富的,對於我們肝臟和胃部都有調理作用。玫瑰花對於女性來說,還能活血調經,所以特別適合春季飲用。
8、薰衣草茶
薰衣草的香氣是非常受女性喜歡的,馥郁怡人,讓人很是舒心。自古以來,薰衣草茶就被用來滋補和舒緩壓力,對於消除身體疲勞也有很好的療效。在春困難忍的時候,來一杯薰衣草茶,可以讓人精神振奮。
以上這八種花茶,都是特別適合在春季的時候飲用的。在春季的時候,除了喝這些茶來養生,早睡早起,注意飲食,不要熬夜,也是很好的養生方法。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
潤肺養生的茶有哪些?冬季常喝身體好!
春天喝什麼養生茶呢
喝什麼茶能改善睡眠
碧螺春茶葉多少錢一斤? 洞庭碧螺春茶葉好喝嗎?
春季養生喝什麼茶 推薦下面四種
春季養生喝什麼茶最適合 推薦下面四種
冬季易嘴脣乾裂 可喝三款花茶來改善
秋季男士喝什麼茶可以養生 秋季養生喝對茶是關鍵
春季養生:推薦5道氣虛體質食療方
中醫養生茶 秋季必喝的9款養生茶
春季如何吃出養生藥膳來 手把手教你改善飲食
春季進補多喝湯 春季養生湯食譜大全帶回家
如何改善酸性體質 喝茶能改善這個問題嗎
體弱多病如何改善體質 怎麼改善體質
春季要如何養生 可多喝這五款湯
春季美容減肥多喝桃花茶
夏季養生不馬虎 清熱降暑就喝這些茶
春季養生保健喝什麼湯好 春季如何養生
女性春天喝什麼茶養生 五款養生茶可以喝
秋季喝什麼茶養生 最適合秋天喝的10款養生茶
吃什麼能改善體質呢
春季防風多喝水 養生注意6大點
秋季養生喝些什麼茶好呢 秋季養生茶推薦
春天喝什麼茶養生?春季養生喝什麼茶好?
喝綠茶可以改善腎虛嗎
春季多喝祛溼湯保健康 推薦五款春季養生湯
春季養生喝什麼茶好 推薦下面三種
春季養生 開春多吃九種食物身體好
體質養生茶的好處
春節養生之道 喝茶可以有益身體健康
春天喝茶養生 推薦六種茶
春季補營養多喝雞湯祛春寒
秋季養生就喝這4大養生茶 效果勝似良藥