男性頻繁遺精危害大 推薦3款食療方
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遺精是正常現象,但是頻繁遺精有可能是疾病因素造成的,那麼要如何緩解遺精問題呢?推薦練太極可、蹲馬步等方法緩解遺精。古人云:“精滿自溢。”就是說遺精是一個正常的現象,所有的男人都會遺精,但是經常或者頻繁遺精就是一種病。中醫認爲遺精的主要原因是精關不固,與情志失調、房事不節等因素有關。而現代醫學的角度來看,如果遺精次數過多,或在有正常性生活的情況下仍有遺精,以及在清醒狀態下遺精的,都屬於不正常現象。那要如何緩解遺精問題呢?以下我們介紹三種治療遺精的飲食療法。
遺精食療法
1、杞子炒肉絲
原料:杞子20克,豬肉絲50克。
製作:杞子、豬肉絲洗淨,起油鍋同炒,加黃酒、蔥、姜、食鹽調味後食用。
功效:滋陰壯水。
2、龜肉益智仁湯
原料:龜肉、益智仁適量。
製作:將龜活殺去殼甲、內臟,洗淨切碎,放置鍋中,加清水,加益智仁,加蔥、姜、黃酒、食鹽,急火煮開,去浮沫,改文火煲30分鐘,分次食用。
功效:遺精,屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型,還可以用於滑精,午後潮熱,口乾口苦,形體枯槁的患者。
3、羊肉芡實湯
原料:羊腿肉、芡實適量。
製作:將羊腿肉洗淨切成小塊,用開水浸泡1小時,去除浮沫。放入鍋中,加入清水,加芡實,加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精,急火煮開3分鐘,改文火煲30分鐘,分次食用。
功效:遺精,屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型,並適用於滑精、頭暈肢冷的患者。
遺精的預防方法
1、要了解性生理衛生知識,糾正錯誤的遺精觀念,消除不必要的思想負擔,要用科學知識武裝自己。
2、節制性生活,戒除手淫。少進煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物,羊肉、狗肉等熱性的食品,不宜盲目的服用具有強壯興奮性質的藥物。
3、睡前要溫水清洗外陰,不宜使用燙水,可以最大限度的避免遺精。
4、睡覺時取屈膝側臥的姿勢,不宜仰面平臥。被褥不能過厚,過暖,被上不可覆蓋衣物,加重壓力。內褲不宜過緊。
5、如果有包皮過長,應做包皮環切手術。如果有龜頭炎,血精,前列腺炎應及時治療,這樣也能預防遺精。
6、頻繁遺精發生後,應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。
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