女人切記兩個時間段不要立馬洗澡
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女人愛乾淨是衆所周知的,她們時刻都想要保持乾淨,因此一有不舒服的感覺就會立馬洗澡。不過小編提醒,女人們在以下這兩個時間段不要立馬洗澡,不然會傷害你的身體喲。
注意臨睡前不適合洗澡
很多人覺得洗完澡,感覺很清爽有助更好地睡眠,因此以一洗完澡就去睡覺。然而這種做法是不好的,因此熱洗澡水會讓體溫提升,這會影響大腦的睡眠指令。
在發燒的狀態洗不適合洗澡
發燒時人體的體溫會升高,人的體溫越高身體所需要消耗的熱量就越多,一旦熱量出現消耗過多的問題時會導致身體虛弱,這樣可能在洗澡時出現暈厥等意外。另外,體溫升高的話,皮膚血流會比較旺盛,很容易就很到達表皮,而消化道的血流量卻減少,供給消化道的血液減少,消化功能自然下降,從而影響消化。
夏季最健康的洗澡方法
夏季出汗多,不少女人洗澡的次數要比冬季多得多。爲了健康着想,一定要牢記正確的洗澡方法:
首先,最合適的洗澡次數是一天兩次,洗得太勤快的話會讓皮膚細胞受損,這樣就沒辦法留住水分,導致皮膚的水分流失嚴重。其次,夏季不要用冷水洗澡,因爲水溫過低會導致皮膚的血管收緊,這樣會影響體內熱量的散發,從而可能導致身體乏力、腹痛等後果,建議洗澡水的溫度最好在40攝氏度。而且女人大多體寒,用冷水洗澡會加重體寒。最後,要注意清洗身體的順序,也就是先洗臉,再洗軀幹,最後清洗手腳。另外,洗澡用的浴巾或是浴球之類的要選軟一些的,同時也不要太過用力,以免搓傷肌膚。
女人要重點清洗兩大部位
乳房要認真洗,因爲乳房上有不少的皮脂腺、大汗腺,部分垃圾會被排出,堆積在乳房表面。如果不及時清洗的話,會導致乳房表明“垃圾”成山,影響乳房皮膚的呼吸。建議洗澡時要認真清洗乳房,但注意不要大力揉搓,因爲乳房是很嬌嫩的。
外陰要認真洗,外陰是女人最爲私密的部位,也是最需要認真清洗的部位。這個部位被陰毛覆蓋,同時會和白帶以及一些殘留的尿液接觸,還被內褲包裹住,沒辦法很好地呼吸,如果再不認真清洗的話,會導致細菌瘋長,從而導致外陰出現炎症。小編提醒,清洗外陰的時候不要用香皂、沐浴露等,以免破環陰道的酸鹼環境,給細菌製造適合生長的環境,只需要用溫開水清洗即可。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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