男人吃蝦可補腎 蝦的2種吃法
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蝦,對於男人的生活來說太重要了,多吃蝦不僅可以補腎壯陽,同時還有利於身體各項機能的成長。因此,對於我們的身體健康有着非常重要的作用。
多吃蝦,是可以讓男人性能力超強的壯陽食療,通過壯陽飲食可以讓男人更自信!每一個男人都想擁有一個強壯的好身體,和一根雄壯的武器來滿足自己的性伴侶,同時性能力也是每一個男人的命根。
蝦的做法
一、韭菜炒蝦肉
【原料】韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。
【製法】將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。
功效:主治腎虛、陽痿等症。
二、蒸蝦仁
【原料】蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。
【製法】將公雞宰殺後,去毛及內臟,洗淨,裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗淨,泡放在雞肉上,加調味品、清湯,蒸至爛熟即可。
【功效】溫腎壯陽,益氣補精。主治陽痿早泄。
壯陽補腎的食物
1、海藻類
海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素,與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品,均具有補虛益精、溫腎散寒的功效,也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損,陽痿、早泄、精力不足、婦女陰虛白帶,最爲有效。
2、堅果類
維生素E與生育有關,故又稱生育酚。維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維生素E,有促進性興奮作用。在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時,都會增加機體對維生素E的需要,所以應注意補充。另外,堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、果酸、可食纖維素、維生素C、胡蘿蔔素及各種微量礦物質等營養成分,有滋養、保健功效,多食有益。
3、麥芽油
麥芽油是許多營養品的重要組成成分,有助於提高人體耐力、體力、精力。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質,研究表明,二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉化爲生物能,從而加強肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被譽爲天然維生素E。
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