女生爲什麼洗澡時間長 洗澡步驟多
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無論在寒冷的冬天,還是炎熱的夏天,忙碌了一整天,回到家後,舒舒服服滴洗個熱水澡,實在是一件不能更幸福的事情了。但是相信很多男性都不明白女性洗澡的時候總是很花費時間。因此有人問女生爲什麼洗澡時間長?女性洗澡的注意事項有哪些呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
女生爲什麼洗澡時間長?
女生爲什麼洗澡時間長?因爲洗澡的步驟多,其中一個普通女子的洗澡步驟是這樣的:
1、先卸妝,洗臉,漱口。
2、然後把頭髮梳順,用兩種不同的洗髮水洗兩遍,綁好。
3、再用香皂、沐浴露分別洗一遍全身。
4、再把頭髮散開,放少量護髮素,揉幾下,衝乾淨。
5、衝的過程中持續思考問題或者放空。
6、出浴室擦乾,洗換下來的衣服,塗面膜,塗手。
7、洗掉面膜,擦乾,塗爽膚水,乳液,眼霜。
8、梳好頭髮,開始自然晾乾過程(或者用吹風機)。
這八個步驟做完纔算完成了整個洗澡過程,這麼多的步驟,不花費點時間那是自然是不可能的。
女性洗澡的8大注意事項
1、劇烈運動後不可立即洗澡
在劇烈運動後人體會通過毛細孔產生大量的汗液,如果在此時洗澡,則會刺激血管、阻礙血液循環,極易引發心臟和腦部的健康問題,因此,劇烈運動後要歇息片刻再洗澡。
2、起牀後洗澡
早起後洗個澡,可以促進大腦興奮,保證一天精神振奮,但如果沒吃早飯就洗,很容易發生暈眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高,血管擴張,還會出現腦供血不足、虛脫。早起洗澡要安排在早飯後半小時。
3、睡前洗澡
現在天氣已經轉涼,洗澡時的溫度要求較高,但很多人都有睡前洗澡的習慣,這是非常不健康的。因爲熱水會使體溫迅速升高,抑制大腦褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上牀,會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴。
4、經期不宜洗澡
女性朋友們都知道,生理期最好不要洗澡,更不能選擇盆浴。由於生理期間女性的子宮內膜會脫落,大量血液流出,這時如果盆浴會導致更多的細菌和病菌進入女性的下面,因此,經期最好不要洗澡,如果不得不洗,可以採用淋浴或對身體進行擦浴更爲妥當。
5、洗澡時間過長
據研究,劇烈運動後洗澡5分鐘,血液中的乳酸濃度基本沒有變化,洗10分鐘乳酸濃度會降低7~8毫克,如果洗30~60分鐘乳酸濃度就基本回到疲勞前的水平了。一般情況下,洗澡15分鐘,體內乳酸濃度能回到正常水平,而洗澡時間過久,會消耗體力出現疲勞感。
6、用太多沐浴露
用大量的沐浴露,沐浴露含有月桂酰胺丙基甜菜鹼,可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如長時間過量使用沐浴露,這些化學物質被身體過量吸收,與鐵、鈣結合,殘留在皮下組織中導致出現乾燥、過敏性皮炎等。因此建議選擇無香味,功能簡單的沐浴露,且儘量少用。
7、飽餐後洗澡
空腹不能洗澡,飽餐後同樣不行。剛吃完飯,大量血液聚集在胃部,此時洗澡,全身血管就會擴張,皮膚和肌肉血流增加,會影響消化。此外,酒後也不宜洗澡,否則會導致血壓下降,出現頭暈眼花、渾身無力,甚至引起心臟病或腦中風。建議洗澡最好安排在飯後1~2個小時。
8、使勁搓
皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層,不但可以保護機體免受外界損害,還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音,就說明搓洗過度了。想要保持身體清潔的原則就是勤洗澡,而不是用力搓。
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