五個行爲讓你變成早泄男
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你可以侮辱男人的錢包,甚至男人的相貌,但是你真的不能侮辱男人的性能力,好像就在侮辱他們的智商一樣,早泄,就好像男人理智的閥門,必須把關。否則,男人苦不堪言。
五個行爲讓你變成早泄男
1、婚前性行爲
有些青年婚前發生性行爲,由於緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚後難以改變已經建立的射精方式。
2、性交突然中斷
有些人婚後不願採取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施,而用體外射精方法避孕,因爲雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上,男方的過於緊張容易造成提早射精。
3、性交次數太少
有些人由於工作學習生活緊張,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長期出差,因長時間未發生性交,性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄,有意減少性交次數,引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。
4、異性交往少,性知識缺乏
在社會交往中與女性交往少,與女性在一起過於拘謹和羞怯,有些人對性知識缺乏,對性器官有神祕感,易緊張恐慌造成早泄。
5、有手淫史
有些人有過度手淫史,雖然手淫本身並不會直接引起早泄,但由於長期手淫時怕被父母或同宿舍夥伴發現,總想盡快結束,於是養成匆忙射精的習慣。
預防早泄的方法
1、消除心理因素
要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
2、節房事
長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
3、飲食調養
(1)多吃壯陽食物
壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
(2)不必忌口
民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
4、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
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