女人喝什麼美容養顏 常喝養生湯對皮膚好
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
現在絕大多數的女性都喜歡把自己打扮的漂漂亮亮的,都想自己有一副好的容貌,除了外在的裝扮外,內在的調理也是很重要的。這就需要通過飲食來滋補身體,養出好肌膚。那麼女人喝什麼美容養顏呢?接下來將爲大家介紹5款養生湯,女性常喝有助美容養顏,愛美的你可千萬不要錯過喲。
女人喝什麼美容養顏?常喝養生湯對皮膚好
一、黑木耳紅棗瘦肉湯
材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。
做法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨,文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養血,健脾補肺,叄者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。
二、珍菌湯
材料:猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲苓、黃、黑靈芝片、蜜棗各適量,排骨約500克。
做法:
1、將湯料洗淨用清水泡30~60分鐘。
2、選新鮮排骨約500克,洗淨放入鍋內,加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開後約5分鐘,熄火將將排骨撈起。
3、將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內,用大火煲30分鐘。
4、再改用小火煲1~2小時後,根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯啦。
作用:菇菌的食療作用越來越被人所重視,珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優質珍菌用排骨烹調,長期食用可增進人體免疫力,美容養顏的功效,是適合全家人經常食用的靚湯。
三、燕窩蜜棗湯
材料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。
做法:將燕窩用清水泡開除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。
功效:此款湯有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。
四、豬皮蹄筋大棗湯
材料:豬皮100克,豬蹄筋15克,大棗15枚。
做法:將豬皮去毛、洗淨、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。
功效:適用於皮膚皺紋密集、色素沉着、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。
五、蘆筍雞絲湯
材料:蘆筍350克,雞胸脯肉110克,金針菇40克,豌豆苗40克,雞蛋清80克,澱粉(蠶豆)30克,鹽15克,味精5克,雞油10克。
做法:
1、雞胸肉先切1/2釐米薄片,再切2釐米長絲,用蛋白、鹽5克、太白粉30克拌醃20分鐘。
2、蘆筍瀝乾浸汁,切成長段,金菇去沙根,衝淨瀝乾。
3、豆苗摘取嫩心,雞肉絲先用開水燙熟,見肉絲散開即撈起瀝乾。
4、高湯入鍋,加肉絲、蘆筍、金菇同煮。
5、待滾起加鹽、味精、豆苗再滾起即可起鍋,食用前,淋加雞油,味道更鮮。
功效:蘆筍含有多種氨基酸,蛋白質和維生素,能從內到外調理肌膚,特別是蘆筍的硒元素,能防止脂肪過度氧化的相關疾病和抗衰老,使皮膚白嫩。
女人喝什麼湯補血養顏啊
冬天喝什麼湯對皮膚好呢?
女性喝什麼茶比較好 美容養顏茶推薦
女人喝什麼茶可以美容養顏
喝什麼湯美白又營養 美白養顏湯推薦
養生多喝湯 秋季養生喝什麼湯
喝什麼茶美容養顏 6款美容養顏茶推薦
女生多喝排毒養顏湯 喝出水嫩肌膚
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
推薦女人專屬美容養顏湯 越喝越年輕
皮膚不好的女人看過來 9款美容養顏湯
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏茶推薦
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏粥推薦
女人多喝花茶 養顏又美容
女人春天喝什麼湯最好:春季最適合的美容養顏養生湯
適合女人的春季養生湯 常喝滋補又養顏
想要Q彈好肌膚 冬季請常喝養顏湯
女人煲什麼湯美容養顏 女性經常喝什麼湯養顏
女性養顏美容必喝的秋季養生茶
女性喝鯽魚湯好處多 健腦益智美容養顏
喝什麼養顏 職場女常喝6款美顏茶
女人喝什麼茶好 推薦6款自制美容養顏茶
女性春季養生宜喝茶 喝4款花茶美容養顏
女性冬季喝的美容養生湯
女人喝什麼果汁美容養顏 六款好果汁試試
女人喝什麼湯養顏排毒 養生美容湯食譜推薦
喝什麼湯美容養顏 排毒又補血?
女生喝什麼粥比較養顏美容 幾款美容養生粥推薦
坐月子喝什麼湯最好 不妨常喝這些養生湯
吃什麼對皮膚好 7款養顏湯還你白皙肌膚
女人養生喝什麼湯 推薦四款滋陰養顏湯
女人喝什麼湯養顏 西紅柿玫瑰飲可美容
女人常喝七款茶美容養顏又排毒
夢華錄池衙內和誰是一對 池衙內是好人還是壞人
做夢夢見蛇是什麼意思
肝硬化在生活上要注意什麼呢
孕婦貧血吃什麼好 這樣吃補血快
紅景天的功效與作用
水源亞硝酸鹽超標18人中毒 盤點亞硝酸鹽危害
女朋友經常拉黑我微信又加回來 遇到這種情況要怎麼解
江西野豬直接掉入化糞池中,是否該放生,引起衆多爭議(保護
如何提高寶寶抵抗力 推薦5款補鐵食譜
楊丞琳首次迴應耍大牌事件 事情背後的真相驚呆衆人
女人經常發怒很傷身 三大危害要知道
美大學研發出自我複製人造DNA 論文已發表
女生吃油炸食品的壞處 列舉四大壞處
腳脫皮吃什麼水果蔬菜 這些蔬菜維生素含量高
食指放眉心能看見前世真的嗎 試過的人什麼也沒看到