秋季喝什麼湯好 美容養顏湯推薦
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秋季天氣轉涼,但氣候乾燥,乾燥的天氣讓女性的皮膚變得乾燥,無光澤,這個時候不妨喝些湯來滋潤養顏。這時女人們肯定要問喝湯養顏的話,秋季喝什麼湯美容養顏呢?別急,接下來小編將爲大家介紹四款美容養顏湯的做法,製作步驟簡單,想要好肌膚的女性們,都可以試試看。
美容養顏湯一、蜜瓜響螺瘦肉湯
原料:蜜瓜、響螺、瘦肉各適量。
做法:煲滾半煲水,將洗淨的材料放下,待再次滾起後煲約片刻,最後放入適量的鹽調味便可。
功效:此湯水具滋潤養陰的功效,對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助,能令肌膚重現光澤,補充肌膚失去的水分。
美容養顏湯二、紅白果仁湯
原料:紅棗20克,薏仁20克,白果15克(去殼除衣),桂圓肉10克。
做法:將以上原料備好,一同放入鍋內同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適量紅糖或冰糖食用。
功效:具有養心神、清溼毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。
美容養顏湯三、絲瓜美顏湯
原料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗(去核)10枚,瘦肉6兩,調味適量。
做法:
1、絲瓜削去硬皮,切成塊。
2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。
3、瘦肉切片備用。
4、先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。
功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
美容養顏湯四、鷓鴣海蜇雪梨湯
原料:鷓鴣1只,海蜇200克,馬蹄10個,雪梨2個,陳皮1/4個。
做法:
1、鷓鴣宰洗乾淨,去內臟。
2、雪梨開邊、去心、洗淨。
3、海蜇洗淨,浸透。
4、馬蹄去皮,對半切開,洗淨,陳皮洗淨。
5、除海蜇外一起放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗水),武火煲沸後改文火煲2小時後,放進海蜇續煲40分鐘,調入適量食鹽和生油便可。
功效:鷓鴣海蜇煲雪梨具有祛熱清痰的功效,同時還能輔助治療大便不暢、痰中帶血等,同時也是適合女人養生的美容湯。
女人們還在苦苦尋找美容養顏的方法嗎?要是還沒找到的話不妨試試小編爲大家推薦的食療方——喝美容養顏湯。以上推薦的四款美容養顏湯,不僅製作方法簡單,而且味道鮮美,常吃的話有美容養顏的效果,堅持食用的話,擁有好肌膚不再是個夢。
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