卵巢早衰的食療方法 卵巢早衰怎麼吃
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卵巢早衰的食療方法
1、雞蛋飲
雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克,加水400克共煮,待蛋熟後剝皮再煮,棄藥食蛋,每晚服1次。
功效:散結止痛,祛風定驚。適宜氣滯血淤型。
2、二鮮湯
鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎,用水煮汁當茶飲。
功效:滋陰涼血,祛淤止血。適宜月經量多,血熱淤阻型。
3、銀耳藕粉湯
銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量,將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛,入藕粉沖服。
功效:有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多,血色鮮紅者。
4、益母草50~100克,陳皮9克,雞蛋2個,加水適量共煮,蛋熟後去殼,再煮片刻,吃蛋飲湯。月經前每天1次,連服數次。
5、艾葉、當歸各9克,瘦豬肉60克,食鹽少許。將前3味加水3碗,煎成1碗,去藥渣,再入豬肉煮熟,用食鹽調味服食。月經前每天1劑,連服5~6劑。
6、未孵出的帶毛雞鴨蛋4個、生薑15克、黃酒50毫升。先將帶毛雞鴨蛋去殼、毛及內臟,加黃酒、生薑同煮熟,調味後服食。月經前每天1劑,連服數日。
7、絲瓜籽9克,紅糖適量,黃酒少許。把絲瓜籽焙乾,水煎取汁,加黃酒、紅糖調服。月經前每天1次,連服3~5天。
8、白朮250克,蒼朮250克,茯苓250克,生薑150克,大棗100枚。前3味洗淨烘乾,研細過篩,大棗去核,生薑研成泥後去姜渣。以姜棗泥調和藥粉爲膏,防腐貯存備用。早晚各服30克,米酒送服。
9、苡仁根30克,老絲瓜鮮品30克,水煎取汁,加紅糖少許調味服食,每日1劑,連服5天。精彩閱讀:卵巢囊腫的飲食療法 這樣吃會更好
卵巢早衰吃什麼
1、番薯
營養學研究發現,適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖。
2、蘋果
有研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利於預防動脈粥樣硬化。
3、黃瓜
清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。
4、茄子
含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強細胞黏着性,提高微血管彈性。研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血症引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
5、綠豆
夏季清署佳品,具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。研究證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
6、山楂
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯後食用。
7、香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動,防止便祕,減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質,能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
卵巢早衰注意事項
1、如果攝入食物過多,胃腸道消化食物就會耗費大量的氣血,人體其他組織反而會營養不良,從而讓肚子吃太飽、吃撐了。
這都不利於健康,還容易誘發腸胃疾病、代謝綜合症,加速衰老,導致女性卵巢早衰。
2、吃多肥甘食物,容易引起的另外一種損傷是產生大量代謝產物及糞便,這些廢物產生的濁氣、毒素,會損害人體臟腑、經絡、氣血,加速人體臟器的衰老、面容的損傷,導致女性卵巢早衰。
3、適度的飢餓不僅有助於身體健康,而且有助於長壽。調查資料顯示,體形肥胖的老年人要比身體偏瘦者壽命短3~5歲;
90歲以上的老人,80%都有節食的習慣。所以俗話說:“有錢難買老來瘦。”這些都告訴了我們少食對健康的重要性。另外,吃撐了,就禁食,這樣後果很嚴重,容易導致女性月經紊亂甚至閉經。
4、五穀類食物、肉類食物都是溫熱之性,而蔬菜、水果類則爲寒冷之性,所以,很多過度節食的女孩,一方面會出現氣血不足。
5、一方面會出現陽氣虛損的寒冷症,在出現頭暈眼花、記憶力減退等症狀的同時,還會出現月經紊亂,如月經後期、月經量少,甚至閉經。更爲嚴重的,出現第二性徵退化的徵象,表現爲胸部平坦、陰毛腋毛稀疏等。因此,過度節食,對追求美麗的女孩來說,是最不適宜的。
結語:以後就是小編給大家介紹的關於卵巢早衰的一些食療知識,大家應該都很瞭解了,及時治療,防止病情加重,防止造成對身體更大的損傷,在飲食上一定要注意,希望以上的內容能夠對大家有所幫助。
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