脂溢性皮炎易復發 預防有妙招
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如何預防脂溢性皮炎?
1.用溫和的洗化用品洗臉:每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皁洗臉,清除面部油膩,清潔皮膚。
2.清淡飲食,注意均衡:注意飲食,因脂溢性皮炎的發生與消化功能失常,以及食糖類、脂肪類食物過多有關,因此,患者應禁止飲酒,少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物,多食蔬菜水果,多喝水。
3.保持身體內分泌平衡:皮脂分泌過盛與神經系統或內分泌功能失調有關,便祕與喜食刺激性食物可能是誘發因素,多食脂肪與洗頭過於頻繁也是原因之一。過去的僧人,患脂溢性皮炎者甚少,與其素食和神經系統不過度緊張有關。頻繁洗頭者,破壞了皮脂腺口的阻礙物,使皮脂分泌過多,形成了有脂肪酸的真菌溫牀。
4.不可過度清潔:在脂溢性皮膚炎的肌膚上,使用刺激性較低的洗面奶,可以避免進一步受傷,也預防誘發!
如何預防脂溢性皮炎的復發?
1.減少刺激:局部刺激如搔抓、熱水燙洗等可致使瘙癢明顯,病情加重,同時也是誘發其復發的一個常見因素。
2.良好習慣:患者應保持一個良好的生活習慣,注重個人及環境衛生,也可以進行適宜的戶外活動,增強自身抵抗能力,這對避免脂溢性皮炎再次發作有重要意義。
3.清淡飲食:飲食宜清淡,避免辛辣刺激飲食,尤其是具有過敏體質的人羣更要注意。
4.愈後鞏固:一些患者常因症狀消失就停止治療,孰不知此時的病情多爲痊癒,應堅持一段時間治療。
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