適合不同體質女性喝的四大養生茶
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現在不少女性爲了身體健康,都喜歡上了養生,特別是有不少女性愛上了喝養生茶。這些養生茶不同的搭配有不同的功效,比如緩解痛經、改善手腳冰涼症狀等等,接下來爲大家介紹適合不同體質女性喝的四大養生茶,供大家參考。
玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
適合人羣:適合手腳冰涼體質的女性。此類女性穿再多也暖和不過來,多是因爲陽虛,陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。
材料:玫瑰花幹5朵,茉莉花3g,紅茶一包,蜂蜜適量。
沖泡方法:將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水,加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。
溫馨提示:玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解鬱安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃;蜂蜜能潤腸通便;紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤在大姨媽來的時候不痛苦。
山楂荷葉茶
適合人羣:適合胃口超好,吃什麼都香,尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女以及平時有便祕的苦惱的女性。
材料:荷葉幹品、山楂幹品各15g,決明子10g。
沖泡方法:將上述材料一起放入杯中,倒入沸水,以蓋子燜泡約10分鐘後飲用。
溫馨提示:這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩,同時減少外源脂肪的攝入量,決明子可以清熱、潤腸排毒,減少腸道吸收較多的脂肪。
杜仲柚子茶
適合人羣:適合經常坐辦公室的易出現頸椎腰椎疼痛的症狀的女性。
材料:杜仲5g、柚子茶一勺。
沖泡方法:先用開水浸泡杜仲,再放入柚子茶,攪勻即可。
溫馨提示:杜仲能補益肝腎、強筋壯骨,降低中性脂肪。這是因爲杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,體重自然下降,此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口癒合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。
黃芪黨蔘茶
適合人羣:中醫講人的體表有一層衛氣,衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易着急,遇到寒冷氣候,也易感冒。
材料:黨蔘、黃芪各5g,如果有條件的話可以加入冬蟲夏草,其有補肺腎駐顏,增強人體免疫力的功效。
沖泡方法:直接用開水沖泡即可,一天可以反覆沖泡多次,最後也可以拿出來吃了。
溫馨提示:黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補氣首選的藥材。黨蔘性味甘、平,具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效,適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。
以上爲大家介紹的四種適合不同體質女性喝的養生茶,各有各的特色和味道。愛美愛健康的女性們在日常中不妨多加飲用這類茶,長此以往不僅可以提高身體免疫力,還能緩解痛經,讓每月那幾天不痛苦。
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