男性腎虛吃什麼食物有效果
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其實導致腎虛有很多原因,主要就是我們平時不注意自己的身體。平時長時間沒喝水或是過量的飲用碳酸飲料都是導致腎虛的原因。朋友們是不是想知道腎虛怎麼辦,吃什麼可以治療。下面就爲大家介紹這些內容。
男性腎虛食譜
黑豆桂圓(龍眼)粥
黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之。
山藥棗仁粥
淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量,共煮粥食之。
黑芝麻糖粉
黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾爲粉,加糖日服兩次,每次服5克。
菖蒲豬腎粥
菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食之。
蓮肉首烏粥
杜仲豬腰湯
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗淨剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊,煮熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。
川斷豬尾湯
川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。
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