胃潰瘍的預防及食療方推薦
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現在有許多人由於飲食習慣不好等原因患上了胃潰瘍,該疾病對於人們的健康帶來了很大的影響,那麼有什麼比較好的方法能幫助預防呢?下面爲大家介紹胃潰瘍的預防及食療方推薦,供大家瞭解。
預防胃潰瘍的方法
注意飲食衛生
若不注意飲食衛生、偏食、挑食、過量進食冷飲冷食或飢飽失度,嗜好濃茶、辣椒、咖啡等刺激性食物,均可導致胃腸消化功能紊亂,不利於潰瘍部位的癒合。做到一日三餐定時定量,飢飽適中,細嚼慢嚥。
養成生活規律,注意氣候變化
胃潰瘍患者生活一定要有規律,注意休息,生活起居要有規律。不可過分疲勞,因爲過度勞累不但會影響食物的消化,還會妨礙胃潰瘍部位的癒合。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係,因此潰瘍患者必須注意氣候變化,根據節氣冷暖,及時添減衣被。
堅持長期服藥
因爲胃潰瘍是個慢性病,且易復發,要使其完全癒合,患者必須堅持長期服藥。切忌症狀稍有好轉,就驟然停藥,也不可朝三暮四,服用某種藥物剛過幾天,見病狀未改善,又換另一種藥。
避免服用對胃粘膜有損害的藥物
如果因疾病需要必須服用,必須遵守醫囑,配合些其他輔助藥物,或放在飯後服用,減少對胃的不良反應。
避免精神緊張
胃潰瘍是一種典型的心身疾病,心理因素對胃潰瘍的治療影響很大。情緒激動、精神緊張或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激,使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失,引起植物神經功能紊亂,不利於食物的消化和潰瘍的癒合。因此,胃潰瘍患者保持輕鬆愉快的心境,是治癒胃潰瘍的關鍵。
改善胃潰瘍吃什麼好
雞蛋三七燉
做法:雞蛋一個,蜂蜜30ml,三七粉3g,將雞蛋打入碗中攪拌,加入三七粉拌勻,隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食,每日1劑。
功效:三七止血抗炎;蜂蜜補中益氣,健脾胃;此方可舒肝理氣,和胃健脾,適用於上腹疼痛,嘔吐、伴噁心、噯氣等。
佛手扁薏粥
做法:佛手10g,白扁豆、薏米、山藥各30g,豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁,去渣,納入扁豆、薏米、山藥及豬肚湯,煮爲稀粥,略放食鹽調味服食,每日1劑。
功效:佛手芳香理氣,健胃止嘔;白扁豆健脾化溼,和中消暑,用於脾胃虛弱、食慾不振、胸悶腹脹;薏米、山藥健脾益胃;豬肚湯補虛損、健脾胃;此湯適用於胃脘灼熱疼痛,口乾口苦,心煩易怒的胃、十二指腸潰瘍等。
花生牛奶蜜
做法:花生仁50克,牛奶200克,蜂蜜30克。先將花生仁用清水浸泡30分鐘,取出搗爛;牛奶用鍋煮沸,加入搗爛的花生仁,再煮沸,取出晾涼,調入蜂蜜,即成。日服1劑,睡前食用。
功效:花生富含不飽和脂肪酸及卵磷脂,有益氣補虛的作用;牛奶含豐富的蛋白質,能修補組織和增強免疫。蜂蜜補中益氣。此方對胃潰瘍有較好療效。
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