肝病養護注意哪些細節
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肝病患者一定要注意生活細節,不能隨天氣增減衣服、忽略飲食衛生、開夜車、飲酒等不注意身體致使病情明顯加重。減少因感染等誘發肝病復發,由於身體體抗力差,肝病患者經常會感冒並伴發咽炎、皮膚癤腫、氣管炎、肺炎、胸膜炎、泌尿道感染、甚至內毒素血癥等病症,使本來已靜止或趨於痊癒的疾病再度復發,因此患者在飲食起居、個人衛生等多方面應注意,適當加強體力鍛鍊。
肝病患者不能認爲能吃飯、能睡覺、感覺良好,就不去管它,也不積極治療複查。經驗告訴我們,特別是乙型肝炎“三陽”的患者,在不知不覺中導致慢性肝病,甚至釀成肝硬化出現腹水時纔再次求醫,就爲時已晚了。
在加強對生活細節的注意事項的同時,定期複查,特殊情況可隨時檢查。肝功能和病毒學指標的定期複查,才能判斷療養是否得法,是否應修訂自我療養的計劃。作B超、CT檢查,甚至需要查胎兒甲種球蛋白(AFP),以發現併發或繼發病的苗頭並指導治療。
6個不良習慣傷害肝臟
1、睡眠不足。如今,很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠過程中,人體會進入自我修復模式,經常熬夜既導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人羣熬夜還會加重病情。美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示,“晚睡族”應儘量調整作息時間,最好每晚11點前入睡,保證每晚睡夠7~8小時,以便讓肝臟有效排毒,保證全身健康。
2、早上起牀後不及時排尿。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示,體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起牀之後儘快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內,導致肝臟“中毒”。
3、暴飲暴食。很多人知道,東西吃太多會增加胃腸負擔,誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基,排除毒素,淨化血液。人體內的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。
4、不吃早餐。營養專家表示,吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示,健康早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。
5、加工食物攝入過多。印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·侯賽因博士表示,很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質,進入人體後會增加肝臟解毒負擔,誘發肝臟損傷。
6、偏愛油炸食品。美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現,吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化,引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出,油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。相對而言,橄欖油和芝麻油更健康。
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