男性腎虛吃什麼食品補腎好
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
腎虛是中醫學術語,泛指腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴、尿少、遺精、陽痿,等。
補腎吃什麼比較好?
1、龍眼乾
龍眼乾即桂圓肉,用於肝腎虧虛所引起的血虛失眠,心慌等更年期症狀。將30克龍眼肉、20克枸杞,煮開之後加入剝皮的熟雞蛋,再煮半小時即可。
2、當歸
當歸用於血虛血瘀所導致的月經不調、痛經、產後腹痛。準備當歸30克、益母草50克,一起煮開之後加入雞蛋,一起再煮1小時即可以食用。
3、乾貝
乾貝性平、味甘鹹,有補腎滋陰的作用,適合腎陰虛者經常食用。
4、栗子
栗子性溫、味甘,有補脾健胃、補腎壯腰的作用,對於腎虛腰痛者功效最佳。
5、阿膠
用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
6、枸杞子
枸杞子性平、味甘,有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用,經常服用還可以延年益壽,尤其適合中年腎虛女性食用。
7、豬肚
凡體弱遺精者,適宜常吃豬肚。豬肚甘溫,補胃,益氣,充飢,止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用,補腎效果甚佳。
8、柏子仁
是不是總是覺得松柏與你的生活沒有多大的關係,是不是覺得柏子仁更不會與你的性生活扯上什麼關係?其實不是的,味甘性平無毒,它對於勞心過度,心血虧損,精神恍惚,心神失養,怔忡驚悸,健忘遺精早泄等症狀的朋友有尤其突出的療效。對於“遺泄之證”,很多藥物就是以柏子仁爲主。
9、山藥
在日常生活中,相信山藥的補腎助陽功效已經是很多人都有所耳聞的了。山藥性平,味甘有固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一併服食,效力更佳。
10、胡桃仁
楊桃仁能補腎固精,爲滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,最適合的就是身邊這些腎虛遺精朋友了。
冬季男性腎虛吃什麼食物補腎好
男性腎虛吃什麼食物補腎比較好
補腎養生法 男性腎虛吃什麼補腎好
秋季男性腎虛吃什麼食物補腎好
男性腎虛吃什麼食療補腎?
女性腎虛吃什麼食物補腎好
男性腎虛吃什麼補腎東西好
冬天補腎食譜 男性腎虛吃什麼好
補腎飲食 男性腎虛吃什麼
補腎養腎茶 男性腎虛吃什麼好
男性腎虛吃什麼 自制食物補腎虛
男人腎虛吃什麼食物能補 男人腎虛食補吃什麼好
補腎湯 男性腎虛吃什麼補腎
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
補腎六強 男性腎虛吃什麼好
男性腎虛吃什麼水果補腎好?
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食物
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食療
男性腎虛吃什麼食療補腎效果好
強力補腎食物 男性腎虛吃什麼補腎
補腎養腎 男性腎虛吃什麼補腎
腎虛飲食 男性腎虛吃什麼補腎養生
男性腎虛吃什麼食物補腎功效好
補腎食譜 男性腎虛吃什麼進補?
補腎菜譜 男性腎虛吃什麼食補
男性腎虛吃什麼 補腎食譜輕鬆補
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食物進補
男性須補腎 男性腎虛吃什麼好
男性腎虛吃什麼補腎好呢
男人腎虛吃什麼食補 一些補腎好食物推薦
男性腎虛吃什麼食補好呢?
腎虛吃什麼食物能補:男人女人腎虛吃什麼好
男人腎虛的危害有哪些?男人腎虛吃什麼補腎?