夏季哪些人羣不能吃西瓜
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夏季是水果紛紛上市的季節,西瓜更是夏季清熱解暑的必備水果。很多人都很喜歡吃西瓜。西瓜雖然對人有很多好處,但是你知道有句俚語叫做:“日吃西瓜,半夜反症”嗎?要知道有些人是不適宜吃西瓜的!下面就一起來看哪些人不能吃西瓜。
1、糖尿病患者要少吃西瓜
西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,會增加糖尿病患者的腎臟負擔,還會導致血糖升高、尿糖增多等後果。所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
2、腎功能不全者不要吃西瓜
腎功能不全的人,如果攝入過多水分,很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜,不但會使水腫加重,還易導致其體內的血容量增多,誘發急性心力衰竭。
3、口腔潰瘍的人不要吃西瓜
口腔潰瘍在中醫中被認爲是陰虛內熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,導致患者癒合時間延長。
4、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜
西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃。李時珍在《本草綱目》中記載:西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以爲醍醐灌頂,甘露灑心,取其一時之快,不知其傷脾助溼之害也。所以,脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。
5、感冒初期的病人不適宜吃西瓜
醫學認爲,不論是風寒感冒還是風熱感冒,在表未解之前若攻之會加重病情。因爲西瓜有清裏熱的作用,所以感冒初期吃西瓜會導致感冒病情加重或病程延長。
6、孕婦和產婦要少吃西瓜
孕期女性體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,如果西瓜吃太多,攝入過量糖分,會造成糖在血液中的濃度過高,對健康不利。此外,產婦在剛生產完之後,體質比較虛弱,西瓜性寒,中醫認爲多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。
7、高齡老人要少吃西瓜
高齡老人因爲年紀比較大,多數人的脾胃功能和心腎功能都會有所減弱,夏季吃太多西瓜會損傷脾胃。
夏季多吃西瓜有什麼好處呢?
1、清熱解暑
西瓜清熱解暑的功效十分強大,它蘊含大量水分以及多種氨基酸和糖,可以有效補充人體所需水分,防止因水分散失而出現中暑的症狀。同時,西瓜還具有利小便的作用,可以清熱排毒。
2、補充營養
西瓜在所有瓜果中,果汁含量是最豐富的,而且它的果汁幾乎包含人體所需的各種營養成分,對健康非常有利。
3、美容養顏
西瓜汁堪稱人體清道夫,能幫助排除體內的代謝產物,清潔腎臟和輸尿管道,同時還能激活機體細胞,從而達到延緩衰老、美容養顏的功效。
4、促進蛋白質吸收
西瓜汁含有豐富的蛋白酶,可以將不溶性蛋白質轉化爲水溶性蛋白質,大大提高人體對蛋白質的吸收率。
5、利尿降壓
西瓜之所以具有利尿的作用,是因爲瓜中的瓜氨酸和精氨酸能促進肝中的尿素形成。此外,西瓜所含的配糖體也具有利尿降壓的作用。西瓜也含有少量的鹽類,能夠有效治療腎炎。
6、預防疾病
除了西瓜肉具有多種功效與作用,西瓜皮也不失爲一種好東西。西瓜皮的營養十分豐富,含有葡萄糖、蘋果酸、枸杞鹼、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、維生素C等,具有消炎降壓、促進新陳代謝、減少膽固醇沉積、軟化及擴張血管、抗壞血病等功效。並能提高身體免疫力和抗病能力,有效預防疾病。
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