導致女性卵巢早衰的幾個壞習慣

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素症狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下等。

那麼讓卵巢早衰的三個壞習慣是什麼

1、長期接受電腦輻射

研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以爲，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。

美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是爲筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

2、常吃煎蛋

女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因爲在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成爲癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。

3、減肥無度

女性通過節食和吃素達到減肥目的是最不健康的飲食習慣。需要減肥女性要學會科學的減肥，如果盲目節食和長期吃素，會導致營養不良，蛋白質攝入不足。

當人體蛋白質缺乏時影響腦垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮。如果女性體內脂肪低於一定比率，還影響月經，出現月經紊亂或停經，甚至出現卵巢排卵障礙而導致不孕。

如何預防卵巢早衰

1、不能熬夜

“黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。所以，要保護卵巢的健康，第一步就是不能熬夜，正常作息，是保證身體健康的基礎。

2、戒菸少酒

因爲煙和酒都會影響卵巢的健康，所以不吸菸、少喝酒也是保護卵巢的好辦法之一。

3、應該科學減肥

每個女性都想擁有苗條的身材，但是不能用健康換苗條。要減肥，也要科學地減肥，避免過度減肥到導致卵巢早衰。

4、避免久坐不動

久坐不動是現在的OL中常見的現象，但是久坐不動同樣會影響卵巢的健康，所以建議大概坐一個小時左右就要起來活動一下，喝喝水，上廁所都可以。

5、應該學會自檢

平時的時候，可以給卵巢進行自我檢查，及時發現問題，及早治療。