提示你要開始護肝的幾個徵兆
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心,而現代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發,下面我們就來看看肝臟“呼救”的五大徵兆,以及如何養肝護肝吧!
五徵兆提醒你馬上護肝
肝臟“呼救”五大徵兆
1、容易喝醉
有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”,這種徵兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起着促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。
3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起着重要的作用,肝臟功能受損的話,皮膚再生就會受到阻礙。另外,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
4、鼻頭髮紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的,但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。
5、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起着重要作用,平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此,當出現臉色發黑徵兆時,一定要警惕是否肝受損了,並要及時護肝。
護肝吃什麼好
1、豆腐
嫩滑新鮮可口的豆腐是許多人都愛的食物之一,豆腐還是食藥兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能,常吃豆腐有保護肝臟的作用,同時還能增強免疫力,起到解毒的功效。
2、紅棗
紅棗是一種富含營養的食物,而且它還有很不錯的美容功效。紅棗是家常養肝佳品,具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性,能保護肝臟,增強人體免疫力。
3、枸杞
枸杞有養肝益精作用,它含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質,能幫助保護肝細胞,改善肝臟功能,對於慢性肝炎的治療有一定效果。將枸杞與紅棗、粳米一塊煮粥,有養肝、調理腸胃的作用。
4、豆芽菜
春季應該適當吃一些應季節的芽菜,而豆芽菜有清熱功效,能對抗春季上火現象。豆芽菜還能幫助五臟從冬藏轉向春生,有利於肝氣疏通、健脾胃。
5、野菜
春季吃野菜的作用也是非常大的,野菜一般生長在郊外,污染少,且吃法簡單,營養豐富,保健功能顯著。常見的野菜有薺菜、馬齒莧、薄公英、車前草、榆錢、竹筍等。
6、大蒜
大蒜對於人體是一種非常健康有益的食物,它有很強的殺菌作用,還能促進新陳代謝,增進食慾,能幫助預防動脈硬化和高血壓,甚至還有補腦的作用。春季吃大蒜能預防呼吸道、腸道傳染病,還有養肝護肝的作用。
肝有病的前兆 四個徵兆暗示你的肝出了問題
女人排卵的10個徵兆 看你中了幾個
月子沒坐好十大徵兆 你佔了幾個
男性不育的幾個徵兆
什麼提示你懷了女寶寶 懷女寶寶有什麼徵兆
注意 這4大徵兆說明你要提前閉經
白領亞健康的幾個徵兆
女性甲狀腺早期10個徵兆 看你有幾個
八個徵兆預示生男孩 你都有嗎
女性氣血不足10個徵兆 看你有幾個
女人變心的徵兆 你知道幾個
女性開始變老的三個特徵 你有嗎
8個徵兆說明你懷女孩了 懷女孩的8個徵兆
肝臟不好的症狀 6個信號提示你該補肝了
男人開始變心的徵兆 聰明女人一定要知道
男性腎氣虛的症狀 5個徵兆提醒你
男人開始嫌棄你的徵兆 你的愛對他來說已沒有價值
4個徵兆提醒你的腎臟正在被傷害
孕期徵兆暗示你生女孩(暗示生女孩的6個徵兆)
三個徵兆警示肺癌來襲
出現這些徵兆就表示你要胖了
產後氣血虧虛10個徵兆 你佔了幾個
8個徵兆說明你懷男孩了 看看你有幾個
怎麼養肝護肝 五大徵兆表明肝臟出現問題
男生對你有好感的徵兆 他開始對你動心的表現
內分泌失調10個徵兆 看你有幾個
女性絕經前的6個徵兆 看你中了幾個
孩子便祕的幾個特徵,這些特徵你知道嗎?
重度脂肪肝的8個徵兆 看看你有沒有
八個徵兆預示生男孩
宮外孕的徵兆 宮外孕多久開始腹痛
護士接生意外生產 哪些徵兆表示快要生了
女人腎虛的13種徵兆 看你中了幾個