喝排骨湯能豐胸嗎

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　　排骨湯可以豐胸嗎

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足，陰虛納差者。

喝排骨湯能豐胸嗎

排骨的營養豐富，但單憑進食排骨可能比較難達到豐胸效果。建議女性將排骨配合其它食材一起烹飪出美味的排骨湯進食，健康有益。

排骨湯豐胸食譜

1、青木瓜排骨湯

食材：青木瓜1個，排骨500克，蔥、姜、料酒、鹽等調味料適量。

做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。

功效：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

2、山藥當歸排骨湯

食材：新鮮山藥1根，排骨半斤，當歸3錢，枸杞3錢，通草1錢，姜、料酒適量。

做法：當歸、枸杞、通草衝淨用紗布包裹，放入鍋中加水適量，煮約40分鐘，取出紗布;加入洗淨並燙去血水的排骨，至排骨煮爛;加入切好的新鮮山藥，煮約5分鐘，至山藥熟透，加入適量調味品即可食用。

功效：本方爲豐胸美乳食譜，可健脾補氣、補血通乳;適用於乳房發育不全、產後乳汁過少、產後乳房縮小等正傳。

3、黑豆排骨湯

食材：排骨500克，黑豆50克，鹽少許。

做法：黑豆清洗乾淨，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜;排骨冷水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨;砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味即可。

功效：黑豆是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用。

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