男性經常開車很容易導致不育
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男性的生殖習慣很容易受到溫度的影響,長時間開車時,久坐的狀態會導致陰囊溫度升高,對精子產生不利影響,同時開車時高度緊張集中的思想、汽車尾氣等因素,都會增加男性不育的風險,因此在備孕期間最好避免長期駕駛。
高溫影響
發動機產生大量熱量,伴隨司機長時間處於坐位,會陰部、陰囊靜脈迴流受阻,會陰部和睾丸溫度升高。因此在開車過程中要根據溫度進行調節,夏天要注意打開空調,保持相宜的溫度。如果是長時間駕駛,還應注意休息與下車活動,超過一小時駕車必須下車休息10分鐘,不要使睾丸部位長時間處於高溫狀態。
睾丸和附睾缺氧、廢物代謝不暢
長時間處於坐位,睾丸、附睾和精索長期擠壓,局部血液循環受阻,代謝廢物積聚,對精子天生和儲存不利。在規劃懷孕前三個月,儘量防預長時間駕駛,駕駛時不要穿牛仔褲,而要穿寬鬆的褲子,坐墊上墊有涼蓆,增加透氣性。
緊張情緒
司機經常處於精神高度集中狀態,這能改變內分泌激素的開釋和敏感性,對精子天生和活動力產生影響。汽車噪音會使人體內分泌紊亂,引發精液和精子不正常。
汽油添加劑
甲基叔丁基醚常用於無鉛汽油中作爲抗爆劑,用作汽油添加劑,提高辛烷值,亦可裂解制得異丁烯,用作汽油添加劑,具有優良的抗爆性。研究表明,其可引發小鼠精子畸形率增加。
汽車尾氣
人體長時間接觸汽車尾氣,會發生積累性的損害,影響生殖健康。研究發現,男性不育其實與交通污染有着密切的聯繫。長期暴露於交通污染中會降低男性的精子活力,進而影響到他們的生育能力。專家提醒經常開車的男性朋友,要注意多吃一些飲食來排毒壯精。
男性不育吃什麼好
1、以蛋白質與精氨酸食品爲主
蛋白質是精子生成與分化的主要材料,一旦缺少蛋白質的供給,男性的精子及其容易出現問題。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、多補充維生素
維生素能夠增強自身免疫力,也能促進精子生成、保持生殖器官。其中維生素E作用極大,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞,故可服其製劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大衆蔬菜之中。
3、多種微量元素
如礦物質鋅,男性睾丸的發育離不開鋅元素的補給,一旦鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。
4、適當補充激素類食物
一些動物的內臟中含有很多雄性激素成分,如牛鞭、雞肝、羊腎、豬腎、狗睾丸的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
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