六類人羣要少吃巧克力
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巧克力是很多人的甜食之一，但巧克力並不適合每一個人。有些人吃了巧克力能緩解壓力、緩解情緒，但有些人吃了巧克力會給身體帶來很大的危害，嚴重者會造成疾病的威脅。哪些人不能吃巧克力呢？今天就爲大家揭曉六大人羣切勿觸碰巧克力。
1、兒童
8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴重的話會不自主鼻子流血。
2、糖尿病患者
糖尿病患者應少吃或不吃巧克力，但可吃無糖巧克力。
3、心口痛的人
巧克力含有一種能刺激胃酸的物質，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。
4、產婦
產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。可可鹼能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。
5、飯前
在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。
6、經期女性
月經期的女性儘量不要吃巧克力。儘管巧克力會讓人產生短暫的欣快感，但女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。
什麼樣的巧克力更健康？
1、看顏色
純正的黑巧克力要比白巧克力更勝一籌，可可粉的顏色是黑的，真正對人體有健康保護作用的物質都在可可粉裏。
2、看配料
看看配料表裏的成分是可可脂還是“代可可脂”要選就選可可脂的。
3、看可可的含量
可可含量越高的巧克力越優質，一般優質巧克力的可可含量可達到70%甚至85%、95%，可可含量越高的巧克力越優質，證明質量就越好。
4、嘗口感
可可含量越高的巧克力，口感細滑，苦味越濃，反之，帶有濃郁香甜味的巧克力，可可成分並不高。
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