孕期孕婦能不能吃甘蔗
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甘蔗含糖量十分豐富,約爲18%-20%,是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成哦,極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素。中醫認爲,甘蔗味甘性寒,入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的作用。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。甘蔗還可以通便解結,飲其汁還可緩解酒精中毒。
孕婦能吃甘蔗嗎?
能吃。
甘蔗可以治療口乾舌燥,津液不足,小便不利,大便燥結,消化不良,反胃嘔吐,呃逆,高熱煩渴等。對孕早期“害喜”的準媽媽比較有效。(糖尿病患者不能吃)
產婦能吃甘蔗嗎?
能吃。
但是甘蔗性寒,產婦宜適量食用,同時患有糖尿病者不宜食用。
嬰幼兒能吃甘蔗嗎?
慎食。
給寶寶吃時可榨汁稀釋喝。甘蔗中含有豐富的糖分、水分,此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。
選購攻略
鑑別甘蔗時應掌握“摸、看、聞”的原則,摸就是檢驗甘蔗的軟硬度;看就是看甘蔗的瓤部是否新鮮(新鮮甘蔗質地堅硬,瓤部呈乳白色,有清香味);聞就是鑑別甘蔗有無氣味。黴變的甘蔗質地較軟,瓤部顏色略深、呈淡褐色,聞之無味或略有酒槽味。
食用技巧
竹蔗有兩種,皮色深紫近黑的甘蔗,俗稱黑皮蔗,性質較溫和滋補,喉痛熱盛者不宜;皮色青的青皮蔗,味甘而性涼,有清熱之效,能解肺熱和腸胃熱。
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