長時間面對電腦如何保養肌膚
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很多女性面對電腦的時間越來越多,可是大家知道電腦的輻射對臉部肌膚的危害有多大嗎?鬆弛、色斑、暗沉……長此以往電腦對皮膚的傷害不容小覷。下面就爲您介紹長期面對電腦的女性的護膚技巧。
1.多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化爲維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣,有效改變臉色暗黃的膚質,讓你既美顏又健康!
2.隔離霜
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止幾乎與塵埃接觸。同時,它也能阻隔部分輻射。國內所說的隔離霜在國外一般稱爲妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養品保溼度高一點。不過目前國內的隔離霜有分無修容效果,光起隔離作用,以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認清標識。隔離霜會阻隔灰塵,但是卻不能避免其表面會有灰塵或其他雜質依附,所以也要注意好清潔工作哦!
3.注意補充營養
長時間對着電腦工作的人,他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,補充維生素A和蛋白質。特別是注意蔬菜及水果的攝取,新鮮的說過是人體的“清潔劑”,能夠祛除體內的毒素,體內的毒素少了,皮膚自然就會光彩照人啦。
4.長備保溼噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈…… 其實這些都是因爲長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保溼噴霧,工作一段時間之後就洗個臉,用上保溼的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來!
5.每天一酸奶
酸奶是是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,並實現長效美白效果,賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。相關調查顯示,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由於電腦輻射而產生了個的皮膚暗黃等問題。酸奶最好在飯後喝,因爲空腹喝酸奶可能會造成腸胃不適。
6.每週一次清潔面膜
空氣中的塵埃爲依附在物體表面,特別是長期跟電腦接觸,靜電會吸附空中漂浮的塵埃,從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個時候,其實有些漂浮咱空氣中的細小顆粒已經“躲進”我們的毛細孔裏面,普通的清理是很難去除的。由於毛孔被堵塞,不能正常進行代謝,這個時候就會導致皮膚的暗黃鬆弛。所以,長期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜,幫助祛除皮膚中夾帶的雜誌。
7.常喝紅棗粥
衆所周知,紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素,故被稱爲“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
8.上網後徹底潔膚
電腦美眉上網結束後第一項任務就是清潔肌膚,用溫水加上清潔產品徹底清潔面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然後塗上溫和的護膚品,久之可減少傷害,潤膚養顏,這對上網的女性而言真可謂點滴功夫,收穫多多。
9.上網後敷一片黃瓜片,可緩解眼部疲勞
黃瓜片可以緩解眼部疲勞。具體的方法是:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗布浸溼敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周皮膚。
女性在工作之餘也要好好保養自己,既是爲了美麗,又是爲了長久的健康,勞累了要注意休息、勞逸結合,工作可沒有自己的健康那麼重要啊。
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