寒冷的冬季如何防犯護理腎炎
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冬春季節是呼吸道傳染病好發季節,早晚晚溫差大,冬春季節上呼吸道感染極易流行,大家觀察一下就會發現,現在發燒、咳嗽、咽痛的病人就明顯比秋高氣爽時增多。上呼吸道感染,包括扁桃體炎、中耳炎等,容易誘發急性腎炎。這主要是有一種溶血性鏈球菌,可以通過免疫複合物引起急性腎炎,出現浮腫、血尿、蛋白尿及高血壓。因此如果有人,特別是兒童,出現了咽痛、咳嗽、發燒,一定要及時治療,千萬不要因爲學習緊張、工作忙而拖延病情。
對於慢性腎炎,感染也是導致病情反覆的原因。研究資料表明,感染是慢性腎炎病情加重的最主要誘因。雖然經過及時治療,大部分病人病情好轉,但是每次病情加重都會對腎臟造成一定的損害,隨着時間的推移,病情反反覆覆,最終導致慢性腎功能衰竭。
伴有高血壓的腎炎病人,由於天氣寒冷,反射性的引起血管收縮,血壓更加難以控制,而高血壓是促使腎功能惡化,直至出現尿毒症等嚴重併發症。所以有高血壓的腎炎患者,一定要聽從醫生的指導,認真控制好血壓,避免腎功能迅速惡化。
還有許多腎臟病,如狼瘡性腎炎、IgA腎病等,都與寒冷有關。因此,在冬春季節千萬要警惕腎炎的發生和加重。
因此,有腎臟病病史的患者,冬春來臨之際,儘可能做到以下幾點::
①改善通風、預防流感。定時打開門窗自然通風可有效降低室內空氣中微生物的數量,改善室內空氣質量,調節居室微小氣候,是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。
②注意個人衛生和防護。養成良好的衛生習慣是預防春季傳染病的關鍵。勤換、勤洗衣服,天氣好時將被褥在陽光下暴曬。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會,少去公共場所。
③加強鍛鍊,增強免疫力。積極參加體育鍛煉,多到戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質增強。要合理安排運動量,避免劇烈、大量的運動。
④生活有規律,保持充分的睡眠。要合理安排好作息,做到生活有規律,勞逸結合。
⑤衣、食細節要注意。氣候多變,適時增減衣服,切不可一下子減得太多;運動出汗後注意避風寒。合理安排好飲食,不吸菸、不喝酒、不食辛辣食物,減少對呼吸道的刺激。不喝生水、不食不清潔的食物,拒絕生吃各種海產品和肉食及吃帶皮水果。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。
⑥及時就醫、定期檢查。因此在發現身體不適或有類似反應時應及時就醫,特別是有發熱症狀或小便常規異常,應儘早明確診斷,及時進行治療。
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