青春痘飲食黑名單有哪些
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青春痘的發生,讓很多年輕人深受打擊。尤其是那種類似毀容的青春痘,簡直就是一場災難。其實,與其去羨慕那些不長豆豆的人,不如盤點下是不是自己吃了不該吃的東西。
第一,甜點
多吃甜點的話,會造成皮脂腺分泌增多。這是引發青春痘的重要原因。因爲高脂肪類,高糖類食品會增加皮脂腺分泌。因此,長了青春痘應儘量少吃或不吃豬油、奶油、等高脂肪類食物。
第二,菸酒
喝酒,會導致皮膚敏感。之後引發的青春痘很容易導致化膿最後潰爛。另外,就是煙了。其實煙的話,就算沒痘痘也是碰不得的。它對身體危害大。吸菸已經是導致人類死亡的一大殺手。所以,青春痘要拒絕菸酒。
第三,辣味
雖然,很多人認爲,長痘痘和吃辣的沒關係。可是,辛辣的食物,絕對會惡化炎症。有的青春痘,基本上是辣味一入口。痘痘就長大。因此,長痘痘時期,還是要忌嘴。尤其是辣,以免加重了青春痘。
青春痘的防治,先要管住自己的嘴。對於甜食,以及辣椒還有那菸酒都是儘量不要沾。否則的話,青春痘就可能會跟隨你一輩,成爲你忠實的朋友。
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