預防陽痿的幾點建議
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
相信絕大多數男性對於陽痿應該並不陌生,陽痿是一種常見的男性疾病,是每個男性的夢魘,所以在平時應該做好陽痿的預防工作,那麼陽痿的預防方法有哪些呢?下面就請男科專家爲大家介紹一下。
一、提高身體素質:身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
二、消除心理因素:要對陽痿有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
三、注意飲食調理:多吃狗肉、羊肉、等動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助於提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
四、節房事戒手淫:長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性 器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。
五、戒菸酒對於防治陽痿也有着積極的作用:長期抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽菸爲重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現爲血中辜丸酮降低,70%-80%的人出現陽痿或不育。
六、謹慎用藥:中醫對陽痿的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。到目前爲止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿症狀發生。
餐廳點酒小建議
男人陽痿 怎麼預防陽痿比較好
遠離失眠的幾點小建議
陽痿的危害有哪些 陽痿的預防措施
陽痿吃什麼 陽痿吃什麼好
陽痿的預防方法有哪些
怎麼有效的預防陽痿
如何有效的預防陽痿
男人陽痿如何預防
胰島素治療的幾點建議
陽痿影響身心健康 如何預防陽痿
給退休老人的幾點建議
預防男性陽痿的方法
“真假”陽痿如何辨 預防陽痿看我的
如何預防男人陽痿
陽痿不用愁 專家教你正確預防陽痿
怎麼樣更好的預防陽痿
預防陽痿的措施有哪些
四大妙招預防陽痿 陽痿患者的飲食忌宜
陽痿疾病的預防方法
怎麼樣預防陽痿呢
陽痿的預防小細節
脊椎側彎是怎麼引起的 預防建議
陽痿也分等級? 預防陽痿要這麼做
過早性愛當心陽痿 預防陽痿的5個妙招
男性預防陽痿的方法
男人陽痿引不育 預防陽痿勢必行
服用“偉哥”的幾點建議
過早性愛當心陽痿 預防陽痿有妙招
男人陽痿的預防方法
夜貓男預防陽痿要注意五點
陽痿怎麼辦 冬季吃什麼預防陽痿
【減肥建議】10個必知減肥建議:你知道幾個?