糖尿病人夏季泡腳可以冬病夏治
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糖友易疲勞 夏天多泡腳冬病夏治
中醫“冬病夏治”採用最多的方法是穴位敷灸,但糖尿病患者皮膚損傷後恢復得慢,因此對糖友而言,根據不同的體質用中藥泡腳薰洗是更好的方法。一般來說,陽虛的糖友在冬季時常感到神疲乏力、健忘失眠、腰膝痠軟、怕冷、自汗、夜尿增多,可選用桑寄生、仙靈脾、巴戟天、菟絲子、肉桂等中藥,具有溫補腎陽的作用;而氣虛兼有血淤的患者,常會感到雙腿麻木疼痛,可以選用當歸、路路通、伸筋草、紅花、桃仁、川芎、艾葉等中藥,能溫經通絡活血。
長期患糖尿病者泡腳需知
泡腳前,先用手或溫度計試水溫,大多數糖尿病人存在足部神經病變,對溫度的感覺能力下降。一般要求38-40攝氏度的溫水,可一邊泡腳,一邊加入溫水,泡腳的時間也不宜過長,別超過13分鐘。洗腳宜用中性肥皂。洗完腳,最好用白色的軟乾毛巾擦,以便發現是否有血跡或者膿跡,一定要擦乾趾縫之間的水跡,必要時可用電吹風的小風吹乾。
另外,糖友可以加入護膚霜或者少許醋,防止真菌生長。如果已經開始龜裂,每次洗完腳後,可塗上凡士林等含油脂高的護膚品,再裹上一層保鮮膜,可持久滋潤,緩解乾燥。需要修趾甲的糖友,也必須在泡腳後趾甲較軟時方能修剪,趾甲要平剪,不能剪成圓形,以免傷及甲溝。
糖友空腹、飯後泡腳都不宜
因爲飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,影響消化系統供血。此外,在泡腳的過程中身體還會消耗很多熱量,空腹狀態下糖元貯量較少,這時泡腳容易使血糖過低,因而空腹時泡腳也不宜。泡腳宜在餐後1-3小時進行,臨睡前效果更佳。
專家提醒,每次泡腳前後,糖尿病患者都應仔細檢查足部,一旦發現足部膚色變暗、紅腫、乾裂、破潰等,須立即就醫。
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