春困對心理有什麼影響
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專家忠告心理疾病勿濫用藥
記者日前從廣東省精神衛生研究所舉行的義診活動上獲悉,一些患者不知道春困是一種自然生理現象,因春困影響工作,陷入強烈的自責情緒,從而導致心理疾病。
有關調查顯示,30%的人對天氣變化較敏感,會出現種種不適症狀,如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。因此,有研究精神病的學者把這樣的“氣象病”看作是現代社會一種獨特的文明病。
廣東省精神衛生研究所副主任醫師劉珍妮說,春困對高三學生的影響似乎更大。一名高三男生就因爲春困,上課老打不起精神,書也背不進去。焦慮之下,他懷疑自己“腦子壞了”,特別悲觀,甚至沒有信心再回學校上課。停學數日後,父母帶他到醫院檢查,結果發現身體各方面完全正常,純屬心理疾病。劉醫生分析,3、4月不少學生都進入了一個“高考平臺期”,競爭壓力日漸加大,又逢春困,容易產生疑病心理,進而導致悲觀、自卑心態。劉醫生稱,只要懂得調節,適當宣泄,就能平穩度過春困。
專家們忠告:預防心理疾病的最有效途徑是保持正常、健康的生活方式,多與人溝通,多交心理健康的朋友,多給自己放鬆的時間,千萬不要盲目用藥,那樣反倒會適得其反。
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