亞健康的症狀是怎樣表現呢
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如今加班似乎成了工作常態。在連續的工作壓力下,“亞健康”、“過勞死”更成了人們熟悉的字眼。上海一項調查顯示,40%的員工對工作出現倦怠,主要原因就是長期高強度的工作。白領一族是慢性疲勞綜合徵的“高危人羣”,加班族更爲嚴重。
長時間加班會使人生理上出現血壓升高、腸胃不適、失眠多夢等症狀。由於超負荷工作和突擊性任務,飲食不規律,再加上夜生活過多休息不好,就會產生長期健康透支,並引發慢性疲勞綜合徵,讓人產生厭倦情緒,使得工作效率降低。從而陷入“亞健康狀態”。
亞健康症狀表現
亞健康是一種臨界狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。
包括:心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌症、性功能下降,倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食慾不振、腹脹、心慌、胸悶、便祕、腹瀉、感覺很疲憊,甚至有欲死的感覺。
然而體格檢查並無器官上的問題,所以主要是功能性的問題。 處於亞健康狀態的人,除了疲勞和不適,不會有生命危險。但如果碰到高度刺激,如熬夜、發脾氣等應激狀態下,很容易出現猝死,就是“過勞死”。
小編提醒廣大的朋友們一定要知道:不要等亞健康的疾病發展到迫在眉睫的時候纔去治療,這樣就爲時已晚了。
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