心律失常的預防保健方法有哪些
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心律失常這類疾病老年人也特別容易患上,給老年人的生活帶來很大的影響。所以我們要做好對心律失常的預防,減少發病率。下面就來爲大家介紹一些相關的預防措施。
1.不要忽視定期體檢,很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型症狀,是在體檢時才發現心律失常的。而暫時沒有症狀的心律失常對身體一樣有害,會傷害心臟或引發腦卒中,在嚴重疲勞狀態下可能突然發生嚴重的心律失常,甚至猝死。
2.發現心律失常後,要按醫囑進行治療,且不可隨意選藥,或者病情稍有好轉就自行停藥,應向醫生諮詢後再做決定。
3.運動要適量。對心律失常患者而言,絕不是運動量越大對身體越好,要本着“量力而動”的原則,不可勉強運動或活動過量。中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。這也是心律失常的預防措施。
4.避免突然受到冷或熱的刺激,小心感冒,洗澡時水溫不宜過高、過低。
5.不要暴飲暴食,多吃新鮮水果蔬菜,少喝咖啡、濃茶等飲品。
6.不可過量飲酒,同時要戒菸並遠離二手菸。這些因素都可能使交感神經興奮,而導致心臟傳導異常。
以上就是對心律失常的預防介紹,患者時刻保持良好的心態纔是最重要的。如果想了解更多心律失常方面的知識,請諮詢專家。
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