孕婦夏季洗澡“三不要”
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1、水溫不要過高或過低。 孕婦在懷孕早期即前3個月裏,洗澡時室溫不宜過高,以皮膚不感到涼爲宜,水溫最好控制在38℃以下。因爲如果水溫或室溫過高,很可能因爲缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡,洗澡的時間也不宜太長,否則很容易出現缺氧、窒息的情況,還可能導致胎兒宮內缺氧,嚴重的甚至會胎死腹中。專家還提醒,有的女性爲了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合,這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒,不宜採取。
2、洗澡時間不要過長。如果時間過長,孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀,這是由於浴室內空氣逐漸少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足,同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的症狀。嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘。
3、不要坐浴。這樣可以避免熱水浸沒腹部,最好採取立位淋浴,如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。懷孕後內分泌變化比較大,陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防禦機能降低,此時如果坐浴,感染的機會增加,因爲水中的細菌、病毒極易進入陰道、子宮,引起陰道炎、輸卵管炎或尿路感染等。另外,坐浴還容易引起窒息,對胎兒也不好。
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