防治老花眼喝什麼粥呢
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老花眼是人體衰老的一種正常生理現象。主要是因爲人的眼部晶狀體老化,睫狀肌功能衰退,調節力減弱,而導致老花眼。但是隻要做好護理和保養的工作,就能推遲老花眼的進展,防止老花度數的加深,預防老花眼。
防治老花眼試試這五種藥粥:
何首烏粥
何首烏,粳米,大棗(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時,然後去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
枸杞粥
取枸杞子,粳米,冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時,放入枸杞子、糖,拌勻後繼續煮至米爛粥成,每天早晚食用。
女貞子粥
取女貞子,枸杞子,粳米,冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然後去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
黑豆粥
取黑豆,浮小麥,粳米。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花後,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
胡蘿蔔粥
取胡蘿蔔,粳米。先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。 此粥若能經常食用,持之以恆,還可防治高血壓(血壓食品),增強老年(老年食品)人體質。
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