多喝水可以預防腎結石嗎
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多喝水能預防腎結石!不同性質結石的形成,是因患者長年累月過量攝入某一類食物引起的,因此,要預防腎結石病的發生,就必須改變某些偏食習慣,力求營養攝入平衡,以達到體內酸鹼度適中。
多喝水是預防腎結石的方法之一。
腎結石是尿石症的一種,有“夏季形成冬季發病”之說,但到底哪些人羣比較易患上腎結石?多喝水是不是最好的防治辦法?日常飲食調養是否也能奏效……針對上述問題,記者採訪了廣東省某醫院主任醫師李桂明。據他介紹,多喝水是日常防治腎結石最簡單有效的辦法,但也有不少講究,而且並非對所有的患者都適用。
他說,腎結石患者到底該不該多飲水,應視結石的大小而定。另外,不同性質結石的形成,是因患者長年累月過量攝入某一類食物引起的,因此,要預防腎結石病的發生,就必須改變某些偏食習慣,力求營養攝入平衡,以達到體內酸鹼度適中。而明確了所患結石類型的患者,還可有針對性地通過禁食或少食某類食物來達到輔助治療的目的。
腎結石常在夏季形成冬季發病
腎結石是尿石症的一種,多數在夏天形成、冬天發病。這是什麼原因呢?廣東省第二中醫院主任醫師李桂明解釋說,因爲夏天人體大量出汗,不少水分通過皮膚蒸發掉,嚴重的還有人會出現體內脫水現象,排尿大大減少;再加上夏季人們衣着“淺薄”,肌膚暴露在陽光下的時間比較長,客觀上有助於維生素D和維生素A在體內的合成,這兩種維生素可促進身體對鈣的吸收,同時也使尿液中排出的鈣量增多,易形成結石。
而到了寒冷的冬天,人體攝入水分多以尿液方式排出,尿量要比夏天多,每次大量排尿,都對腎內長年累月已形成的小結石有沖刷作用,會推動結石向下移,在這一過程中,容易引起腎絞痛和血尿,結石下移甚至還可壓迫到輸尿管,造成泌尿系統的受阻甚至引起腎積水。所以,腎結石常爲“夏季形成冬季發病”。
專家提醒
“到了夏天,特別是的士司機等久坐且不易如廁的人羣,患上急性腎結石的機率就會悄然增加。”李桂明指出,以下幾類特殊人羣患上腎結石的可能性比普通人要高,應引起注意——
久臥病牀老人:老人骨折後久臥病牀,容易使血鈣增高,進一步造成尿鈣增多而形成腎結石。建議臥牀老人經常坐立、翻身,並注意進食低鹽、低鈣、低草酸的食物,多飲水。
多汗者:進入夏天,急性腎結石患者開始增多。專家稱這是由於出汗過多造成的。人體汗液蒸發過多使尿液濃度增高,尿垢沉積後,就容易形成結石。急性結石病人一般會出現腰腹劇痛、嘔吐、噁心等症狀,預防辦法很簡單,就是要多喝水。
高血壓患者:研究表明,高血壓病人患腎結石的危險性比正常血壓者高出1倍。專家解釋說,高血壓病人24小時的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多,而尿鈣增加是發生腎結石的原因之一。因此,建議高血壓病人每年檢查l~2次泌尿系統,以便對腎結石做到早發現早防治。
孕婦:妊娠使子宮被撐大,壓迫到輸尿管易造成輸尿管蠕動減慢、鬱滯或不暢通,可能誘發腎結石。另外,一些孕婦在妊娠期會因內分泌變化,也較容易產生結石。出現這種現象時不能亂吃藥,最好諮詢醫生,通過調整飲食結構等方法來防治會比較安全。
多喝水能預防腎結石!以上就是腎病患者需要注意的事項,患者應調整生活方式,飲食要合理,適度鍛鍊,並保持心情愉悅、心態平和。
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