男人預防腎結石 可多喝檸檬茶
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腎結石腎臟和尿道內形成結晶物,男性比女性患腎結石風險要高4倍,特別40歲後的男性發病機率更激增,硝酸鹽是形成腎結石的主要化學物質。因此,男人們更要注意預防腎結石。那麼,預防腎結石吃什麼好呢?
腎結石患者可多喝檸檬茶
爲了保持身體中適當的水分補給,喝水當然最好的方法,但容易患上腎結石的人還應該更多地喝一些檸檬水,檸檬中含有大量可抑制腎結石生長的檸檬酸,試驗也表明給容易患上腎結石的人經常喝檸檬水,可大大延遲腎結石發病的機率。
對其他一些含有大量硝酸鹽的食品,如菠菜、巧克力、果仁等也最好敬而遠之,此外爲了抑制硝酸鹽的吸收還要控制鹽分的攝入量,減少肉的攝入量,每天多喝幾杯水,並多吃含鈣豐富的食品。》》精彩閱讀:陽痿早泄怎麼辦
腎結石患者的日常飲食忌宜
1、多飲白開水,多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。增加50%的尿量,可使腎結石發病率下降86%。
2、合理補鈣,尤其飲食上補鈣腎結石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認爲腎結石的元兇是鈣,其實不然,腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋,第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣,隨糞便排出體外,減少了部分被腸胃吸收和經腎臟排出體外的草酸,從而減少了形成腎結石的機率。即血液呈酸性時,結石容易形成。呈鹼性時,抑制結石形成。缺鈣時血液偏酸性,合理補鈣,血液偏鹼,這樣反而有利於抑制結石形成。
3、限量攝入糖類,高糖食品的攝入,可以使患腎結石的機會增加,因此,要注意少吃甜食。
4、少吃草酸鹽含量高的食物,含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
5、少吃豆製品,大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結石。
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