艾滋病患者要遵循的七大飲食原則
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艾滋病飲食全集
1、噁心嘔吐更應按時就餐
感染和藥物都會引起嘔吐反胃,陸主任強調不能不想進食就不吃。少吃或不吃只會使情況更糟。這時候可以讓醫生開治噁心嘔吐的藥,在就餐前半小時口服;少量的低脂食物能抑止噁心和嘔吐;儘量吃乾的食物,如饅頭幹、麪包幹、餅乾等;吃鹹的食物,不要吃甜食;喝清湯;飯後不要立即躺下,最好隔一小時,如果感到體力不支,可半躺半坐;飯後要鬆衣帶,並儘量呼吸些新鮮空氣;如果一聞到食物的氣味就噁心,那在短時間內不要吃該食物,同時在烹調時,儘量不要讓患者聞到烹調的氣味;可採取少量多餐的方式;不要食用辛辣、高脂以及含咖啡因的食物。
2、嘴中有異味要變化飲食
如感到吃肉的口味不好時,換吃雞、鴨、魚或蛋;設法增加食物的香味,如在蔬菜中加些香腸、火腿、鹹肉或蔥等以刺激食慾;有時調味品能去除異味,可在食品中加入醋、檸檬汁,也可吃些泡菜、鹹菜;多喝茶、水、咖啡、水果或者糖;不吃有強烈腥味的食物如魚、蝦等。
3、忌食生、冷、油膩防腹瀉
慢性腹瀉是艾滋病常見的併發症,是患者體重降低的一個主要的促進因素,而體重降低其生存時間明顯短於體重正常的病人。因此,減輕腹瀉、提高食物的吸收率,對維持病人正常的體重是十分必要的。陸主任說,艾滋病患者預防腹瀉應食用一些含脂肪低的食物,每天攝入脂肪在40g左右,不要食用過多,難消化會加重腹瀉。食物烹調時應限制植物油的使用,以蒸、煮、燴、燒等方法爲主,禁用油炸、煎、爆炒等。另外,每天蛋白質攝入量應在100g左右,能量在10.46-12.55MJ(2500-3000kcal)之間。
4、可吃一些脂肪含量較低而蛋白質含量豐富的食物
如瘦肉、雞肉、魚蝦等海產品、豆製品等。避免吃纖維多和粗糙的食物,比如有籽、帶皮的水果和蔬菜、豆類、玉米、洋蔥、蒜、菜花、麪包和花生等。纖維含量高的食物,如韭菜、芹菜、榨菜等,刺激腸蠕動,會加重腹瀉。吃些容易消化的食物,如細掛麪、粥、爛米飯、豆腐等。要補充維生素和礦物質。如果腹瀉次數較多時,儘量少吃蔬菜和水果,可用鮮果汁、番茄汁等補充維生素。補充充足的水分和含有豐富鉀離子的食物,因爲腹瀉會引起身體脫水,要比平常多喝3~4杯水。要多補充含有豐富鉀離子的食物如香蕉、馬鈴薯、魚和肉類。有一些食物對止瀉有幫助,如白米飯、水煮白麪條、白麪包等。如果產生脹氣,則豆類食物不要食用。
5、口腔或咽喉疼痛時以流質爲主
口腔和咽部發生炎症,對患者來說是常見的症狀,炎症會導致疼痛,某些藥物可以造成口乾,從而影響進食。專家介紹,口腔或咽喉有炎症或腫脹時,則首先應消除炎症;不要食用粗糙、含纖維高、需要大量咀嚼、堅硬的食物;要吃軟食,蔬菜和肉都應切得很細;如軟食也不能下嚥,則吃半流質,如蘑菇馬鈴薯湯、雞蛋玉米湯、香蕉、粥類,嬰兒用食物也是不錯的選擇;避免吃太酸或太鹹的食物,橙汁、葡萄汁、番茄汁等酸性果汁也不要飲用,會刺激口腔;不吃辛辣的食品;要吃溫食,不要吃太燙的食物;冰棒、冰激凌類的冷凍食品可以減輕吃東西時的疼痛和吞嚥,可以試着把一些可以作成冰棒的食物以冷凍方式處理後食用;用吸管、杯子或直接飲用半流質,比用匙吃刺激口腔的機會少。有些藥物的副作用可以導致口乾,可以多喝一些清淡的果汁(如蘋果、水蜜桃汁);吃些較酸的糖果,使分泌唾液溼潤口腔;必要時找醫生開一些人工唾液。
6‘、吃不下飯時有方法
當患者吃不下飯,專家說也可以應對的,但要遵循原則,比如備一些營養豐富的食品放在身邊,以便覺得有胃口時可以進食;少食多餐;細嚼慢嚥,這樣能使胃不至於太快充實;在進食前不要喝太多的液體,如水、飲料等,進食時喝少量的液體,兩次進餐之間喝一些湯;喝有營養的飲料,如牛奶、豆漿與酸奶;在晚上睡覺前可以吃些食物;在一個放鬆的環境,與朋友一起或聽喜歡的音樂進食。
7、注意飲食衛生
由於艾滋病病毒感染者和患者的免疫功能較差,平時應格外注意飲食衛生。不吃不潔淨的生食或半生不熟的食物,進食前一定要洗手,注意用餐時的環境衛生。一旦發生腹瀉,應該多喝飲料,如水和不含檸檬酸的果汁,以補充水分,不要飲用含咖啡因的飲料(如咖啡、可樂)和奶製品的飲料。在腹瀉痊癒之前,千萬不要進食油炸食品和新鮮的水果。
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