女人冬季養生須注意哪些事情?
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1、中藥趁熱喝
冬季女人養生有些事兒不要忽略?一般的中藥湯劑應該“溫服”,即藥湯煎煮後立即濾出,在常溫下晾至30℃—37℃時再喝;丸、散類的中成藥應該以溫開水送服,這也是溫服的一種。發散風寒的中藥,應該“熱服”,並且可在服後吃些熱稀飯、熱水,以助藥力。而解毒、清熱的藥,尤其是夏天解暑的中藥,則“冷服”效果更好。
在我國南方,夏天經常服用的一些“涼茶”,實際上也屬於中藥的一種。顧名思義,很多涼茶都是晾涼了喝,清涼解暑效果才更好。
2、飯後馬上刷牙
錯!口腔學專家最新研究認爲,飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺琅質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長,牙齒的琺琅質就逐漸減少,容易使人患上牙齒本質過敏症,吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。
因此,口腔學專家提醒,進食後最好用清水漱口,待1—2個小時後再刷牙。對於冬季女人養生有些事兒不要忽略這個問題我們要慎重。
本站:看了小編爲大家介紹的女人冬季養生要注意的事情,廣大美女們在冬天可要多多注意哦!不要因爲懶而讓之前的保養功虧一簣!
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